Пакуем чемоданы: тренд сезона — Южная Корея. Путеводитель по интересным местам
1. Навстречу горам
70% Южной Кореи заняты горами, поэтому хайкинг тут – распространенный досуг. Горный воздух, замысловатые тропы и неописуемой красоты пейзажи – прекрасная возможность помечтать, насладиться природой и потренировать тело после офисного кресла. И особой подготовки не требуется.
Лучшее время для треккинга – яркая осень.
Популярные и живописные трек-маршруты:
Чирисан
На невысокую вершину можно взобраться за 5 часов. На Чхонванбон (1 915 метров) есть несколько треков от половины дня до пяти. Встреча рассвета на вершине того стоит.
Сораксан
Популярным маршрутом восхождение на самый высокий пик Тэчхонбон (1 708 метров) займет примерно 7 часов. Есть треки от пары часов до трёх дней.
Халласан
Гора-потухший вулкан (1 950 метров) на острове Чеджудо. Тебя ждет ландшафт из лавы и вулканическое озеро на вершине Пэннокда. Кстати, парк внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Маршрут можно осилить за день, если начать рано утром.
2. Долголетие по-корейски
За последние десятилетия продолжительность жизни южных корейцев выросла с 58 до 82 лет! В чем причина?
В корейской кухне! Или, как ее называют, хансик.
Она насыщена питательными веществами. Все низкокалорийно, полезно и не откладывается в складочках. Шикарно!
Распространённая закуска – кимчи, ферментированная капуста с острым красным перцем или редька. Здесь клетчатка и уйма полезных элементов, повышающих иммунитет. Журнал «Health» включил кимчи в пятерку самых здоровых блюд в мире!
Еще популярно bbq: на стол ставят жаровню и ты сама готовишь заказанное: маринованное мясо (пулькоги), свежие морепродукты и тофу. К ужину приносят закуски (панчхан), среди которых кимчи, маринованные овощи в кунжутном масле (намуль), обжаренные в соусе овощи или мясо (поккым).
Даже если кореец не особый спортсмен, несколько раз в неделю он точно посетит тренажерку, пробежится в парке, а на выходных отправится покорять горную вершину.
Уровень инноваций в медицине в ЮК высокий, но до сих пор лечат с помощью традиционных методик, которым более 2000 лет! Акупунктура и фитотерапия действительно помогают. С помощью иголок стимулируются точки и запускается работа всего организма. Настойки из трав и ароматерапия лечат внутренние заболевания.
Еще один секрет долголетия в «корне жизни» – красном женьшене, чья ценность в корне. Его использовали еще во времена королевских династий.
Нашли его в горах и стали выращивать, создавая горные условия. Корейцы уверены, он послан с небес: придает энергию и продлевает жизнь, нормализует кровообращение, повышает иммунитет.
Такая косметика очень эффективная, в ней используется 6-летний корень с нужной концентрацией полезных веществ. Он ускоряет синтез коллагена, обладает антиоксидантным свойством и восстанавливает клетки.
Примеры таких брендов косметики с женьшенем – Sulwhasoo и Donginbi.
3. Страна контрастов и чудес
В стране спокойно соседствуют природные парки, исторические храмы и ультрасовременные здания.
Дворец Кенбоккун XIV века ярким пятном выделяется на фоне современных зданий Сеула. Это целый комплекс под открытым небом, с парком, прудами, тронным залом и музеем. Посмотри, как жили короли.
Дворец Чхандоккун сохранил свой первозданный вид еще с XV века. Расписные ворота, большая площадь, уединенные беседки и знаменитый сад Хувон – чудное место для отдыха.
Деревня Хахве в городе Андон, окруженная горами и рекой, – олицетворение корейской культуры. И почетное место в списке Всемирного наследия ЮНЕСКО. Жила тут корейская, с позволения сказать, элита. В сохранившихся традиционных домиках можно остановиться на ночь.
Деревушку в уезде Капхен нежно величают «Маленькой Францией»: разноцветные домики, кафе с французской кухней, музей Антуана де Сент-Экзюпери и его «Маленького принца». Есть даже мини-копия Эйфелевой башни. Вот и фотосессия а-ля «я во Франции».
На контрасте с дворцами Сеула грозно возвышается самая высокая башня в ЮК – Lotte World Tower. Скоростной лифт домчит на 117-й этаж, где ты окажешься на смотровой площадке Seoul Sky. Выходи на террасу с видом на всю столицу.
Смотровая площадка на Башне «N» расположена на 236 метровой высоте, еще и находится на горе Намсан. Рекомендуем приходить на закате и зайти в местный туалет. Оценишь вид из него в рамке для Инстаграма (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) :)
Необычное здание кафе-музея «The Dreamy Camera» построено в виде раритетного фотоаппарата «Rolleiflex» с окнами-«объективами».
Мост «Фонтан радуги» в Сеуле тоже заслуживает внимания. Он был внесен в «Книгу рекордов Гиннеса» как самый протяженный мост-фонтан. Разноцветные струи, бьющие в стороны и вниз, представляют собой настоящее шоу ночью.
Остров Нами облюбован и туристами и местными, которые приезжают сюда на выходные. Сады, аллеи, утопающие в зелени, галереи и скульптуры – идеальное место для фотосессий.
В Саду утреннего спокойствия природа гармонично разбавлена ландшафтной архитектурой – мостами, беседками в корейском стиле около прудов, статуями.
Пустите меня в клинику!
Сегодня диагностика, ее точность и лечение в ЮК занимают лидирующие места. А стоимость услуг гораздо ниже, чем в европейских странах.
Если соберешься с визитом в страну, не исключай вариант проверить здоровье, совместить, так сказать, приятное с полезным. Почему тут, а не в своей поликлинике за углом?
Ежегодно каждый кореец обязан проходить «чек-ап» – диспансеризацию, рассказывающую о состояние здоровья.
Выбери город, найди клинику с «чек-апом». В базовый входят анализы, гастроскопия, ультразвуковое исследование и тестирование на виды онкологических заболеваний.
В клиниках есть координаторы, которые помогут с переводом и подбором программ. Они могут встретить в аэропорту и сопроводить до медцентра.
В знаменитой клинике Severance можно пройти «чек-ап» за пять часов.
5. Баня и дзен!
Постоянный стресс негативно отражается на самочувствие и внешнем виде. Секрет корейцев в том, что они умеют расслабляться. Не за коктейлем в баре, а в местных банях – чимчильбанах.
В комплексе есть сауны на разный вкус, горячие комнаты, ванные с травами, комнаты отдыха с массажными креслами, бассейнами и даже караоке. Все очень чисто и современно. Одна из знаменитых бань Сеула – Dragon Hill SPA.
Еще один вариант релакса – горячие источники с целебной минеральной водой. Они находятся под открытым небом: великолепные виды, тотальный отдых и профилактика заболеваний.
Самые знаменитые исторические горячие источники находятся в городе Асан (Onyang Hot Spring) и в Пусане (Hurshimchung).
А можешь попробовать на себе образ жизни буддийского монаха, остановившись в храме, где тебя научат медитировать.
Твой день будет состоять из молитвы (ебуль), медитирования (чамсон), чаепития (дадо) и, конечно, приема пищи (бальугоньян). Чаепитие – тоже своя история. Ты наслаждаешься от всего: звука жидкости, наливающейся в стакан, цвета и запаха.
Все храмы с программами тэмпл-стэй можно найти на сайте: www.templestay.com. Самый популярный в Сеуле – The International Seon Center; в Пусане – храм Помоса.
6. Дорогу шопоголикам
Сеул – столица ЮК, азиатской моды и рай для шопоголика. Полный кошелек в одну руку и пустые сумки в другую.
В стране есть дни распродаж для туристов, когда скидки до 60 % не только на одежду и косметику, но и на перелеты с проживанием.
Запоминаем:
– летний Seoul Summer Sale;
– осенний фестивальKorea Sale Festa, который пройдет в этом году с 1 по 22 ноября;
– зимний Korea Grand Sale.
Шоп-точки:
Myeongdong
В торговом квартале расположено до 20 косметических магазинов.
Ewha Woman’s University Shopping Street
На этой улице на скидки можно наткнуться круглый год. Здесь и магазинчики, и бутики, и торговые центры. Уделяйте внимание косметике и милым аксессуарам.
Hongdae
Улица утопает в магазинах, хипстерских кафе и книжных. Даже если ты ничего не приглядишь, получишь удовольствие от местного колорита.
С марта по ноябрь по субботам с 14.00 до 18.00 тут работает хэндмейд-рынок.
Dongdaemun
В районе расположилось 30! торговых центров. Фаталити – некоторые работают до 5 утра.
За скидками в Lotte Fitin, Doosan Tower, Migliore и Freya Town.
Удели внимание одноименному рынку. Торгуясь, можно отхватить интересную вещицу.
Common Ground
Арт-пространство для тех, кто ищет заветное «Мэйд ин Корея». В маленьких контейнерах куча классных магазинчиков местных брендов.
АУТЛЕТЫ
Mario Outlet
Это целых три отдельных здания, наполненных магазинами как корейских так и мировых брендов со скидками до 80%! Выделяй день.
Lotte Department Store
Десятки корейских брендов, скидки до 10% при оплате картой Visa, Tax Free и доставка в аэропорт.
Официальные сейлы страны распространяются и на онлайн шоппинг.
7. Охота за фото-спотами
ЮК – прекрасное место, чтобы сделать фотографии из серии: «Вау, а это ты где?». Лови локации.
Чеджудо – вулканический чудо-остров которому миллионы лет, а в центре возвышается потухший вулкан Халласан. ЮНЕСКО включил его в список Всемирного наследия. А в 2011 году остров Чеджудо вошел в «Семь новых чудес природы» благодаря своему ландшафту. Устрой фотосессию на золотом пляже, в фольклорной деревеньке Сонып на фоне аутентичных домиков или в одном из самых красивых мест на острове – парке Халлим. Или в в парке миниатюр на фоне Пизанской башни.
Еще одно место для охотницы за кадрами – город Пусан.
За экспириенсом и крутыми фотками отправляйся в деревеньку у подножия горы Камчхон. Бывшие трущобы разукрасили во все цвета радуги. Крошечные улочки и винтовые лестницы созданы для того, чтобы делать умопомрачительные фото.
Пляж Хэундэ – один из самых красивых в ЮК, тебе сюда. От него можно добраться до буддийского храма Хэдон Енгунса, полюбоваться морем, статуей Будды и пагодами четырех львов.
Храм Помоса имеет XIII-вековую историю. Расположенный около скал горы, он влюбит в себя пейзажами и архитектурой середины прошлого века.
Природный парк Тхэджондэ тоже на скалах. Прогуляйся, помедитируй около маяка Йондо. Заверши день, отведав свежих морепродуктов в одном из кафе. Не забудь фуд-фото в Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).
Пусан называют «городом мостов»: самый протяженный Кванан меняет подсветку в зависимости от дня недели, Йондо – единственный во всей ЮК разводной мост, а мост Пусан стал символом развития порта.
8. Фанаткам BTS
Кто сейчас не слышал о корейском бойс-бенде BTS, завоевавших миллионы сердец по всему миру за 5 лет?
Среди их заслуг рекорд в «Книге рекордов Гинесса» по количеству просмотров клипов на YouTube.
Всем фанаткам BTS:
- BT21 Line store and cafe. Одежда, аксессуары и канцелярия с персонажами, созданными ребятами.
- Заходи в кафе-кондитерскую с магазином VT Pink House, где продают косметику BTS x VT и BT21 x VT. Можно пить смузи, делать фотки на фоне ролл-апов и выбирать тинт для губ.
- В галерее звезд в универмаге Lotte Department Store есть постеры каждого участника во весь рост и слепки рук.
- Перекуси в любимом кафе BTS – Yoojung Sikdang.
- 7 августа вышел фильм «BTS: Открой свою душу». Забеги в кино.
9. Кто на свете всех милее
Ах, эти кореянки с волосами будто бы из рекламы шампуня и нежной бархатной кожей. Что же они делают для этого?
Нет, это не гены. Секрет в уходе и в корейской кухне, содержащей витамины и пробиотики.
Советы по волосам:
- Пилингуй кожу головы перед шампунем.
- Делай массаж щеткой для улучшения кровообращения.
- Раз в неделю используй маску для волос и отдельно маску для кожи головы на 15 минут.
- Обрабатывай просушенные волосы тоником и сывороткой.
- Раз в неделю после кондиционера обрабатывай кожу головы... уксусом. Он восстанавливает Ph кожи. Не забудь смыть.
- Маска на 15 минут хорошо, а на целую ночь – лучше. Утром смывай.
Любимые бренды для волос: Ryoe, Nature Republic, Missha, Lador, Skinfood, Etude.
Мода на корейскую косметику началась 8 лет назад с появлением BB кремов, которые европейские бренды адаптировали под нашу кожу. И началось.
У кореянок уход за кожей – ежедневный ритуал с основными принципами:
- Удалять грязь с помощью масла, а затем гелем для умывания.
- Не вытирать лицо полотенцем.
- Массировать лицо, нормализуя кровообращение.
- Растягивать гласные – тренировать мышцы лица, чтобы кожа не обвисала.
- Тканевые маски – необходимый атрибут косметички. Быстро приводят кожу в порядок.
- Наносят маску на ночь.
Любимые бренды для лица: Dear Klairs, Glow Recipe, Mediheal, Tony Moly, Hanskin, Erborian, Missha, COSRX.
За последними корейскими трендами по уходу следи в аккаунте @sokoglam.
Материал подготовлен при поддержке НОТК