«Слух потерян навсегда»: реальные истории о жизни после коронавируса

С изучением коронавируса дело обстоит также: его рассматривают под лупой тысячи специалистов в сотнях лабораторий. Как он мутирует? Чем отличаются новые штаммы? Какие из них представляют большую опасность? Что влияет на распространение коронавируса? Спасают ли от него маски? Какие люди находятся в группах риска?

За год появилось множество наработок по лечению: эффективные способы масштабируют, не дающие результата убирают из протоколов. ВОЗ констатирует: смертность от коронавируса неуклонно снижается.

Но один вопрос остается менее изученным: это процесс восстановления после болезни. Причина проста: приоритетными задачами стали лечение и вакцинация. А вот итог печален: на несколько десятков опубликованных исследований о течении ковида мы имеем одно-два о том, какие последствия он оставляет.

По определению британского Национального института здравоохранения и совершенствования медицинской помощи, постковидный синдром — это признаки и симптомы, развивающиеся во время или после COVID-19, которые длятся дольше 12 недель и не могут быть объяснены другими причинами.

По словам академика РАН и директора Центра имени Алмазова Евгения Шляхто, постковидный синдром встречается у каждого десятого переболевшего жителя Петербурга. Ученые Казанского федерального университета настроены не столь оптимистично: они считают, что от последствий коронавируса страдает каждый пятый человек.

Перечисляют и конкретные проявления синдрома: для него характерны высокая утомляемость, потеря обоняния, одышка, нарушение терморегуляции, работы желудочно-кишечного тракта и почек, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, тревога, депрессия, проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Профессор РАН, председатель Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьев объясняет это тем, что от коронавируса страдают все три нервные системы человека. Так что потеря запаха — не результат ринита, а последствия поражения обонятельной зоны мозга. По той же причине у человека неделями может держаться высокая или низкая температура: это не иммунитет сражается с остаточными проявлениями болезни, а болезнь нарушила работу участков нервной системы, ответственных за терморегуляцию.

Но все эти сухие формулировки не дают представления, как живут люди, которые перенесли коронавирус. Мы поговорили с нашими читательницами о том, как проходит их восстановление после болезни, и вот что они нам рассказали.

Наталья, 37 лет

В анамнезе аутоиммунное заболевание, болезнь Меньера, нейросенсорная тугоухость. Болела в июне–июле 2020 года дома и легко, из симптомов — сильная слабость, немного кашляла, почти три недели держалась температура 37–37,2. После болезни снова начались приступы болезни Меньера, еще сильнее упал слух, повысилась утомляемость, постоянно расстраивается желудок. Последствия лечила почти полгода, приступы прекратились, а слух, к сожалению, потерян навсегда.

Ольга, 29 лет

Болела в октябре 2020-го. Перенесла легко, ничем не лечилась (назначали анаферон и прочее в том же духе, не хотелось на это тратить деньги). Обоняние восстановилось где-то за полтора месяца, вроде бы в том же объеме, что и раньше. Из остаточных эффектов, которые точно от коронавируса, — одышка (раньше бегала, сейчас даже от ходьбы в быстром темпе задыхаюсь), постоянная усталость (до болезни одна бессонная ночь и последующий рабочий день давались мне относительно легко, сейчас, если я не посплю хотя бы часов 10, то весь день ничего не соображаю). А еще постоянная тревога, не знаю, из-за коронавируса или нет.

Юлия, 34 года

В анамнезе два аутоиммунных заболевания плюс куча болячек. Очень боялась, что плохо перенесу. В итоге в декабре была два дня температура 37 и обоняние пропадало (до сих пор до конца не восстановилось). Сдавала анализ на антитела — они есть. Особо побочки отследить не могу, так как и до ковида была куча проблем. Антидепрессанты пила до коронавируса и продолжаю пить. Маме 59, перенесла хуже, чем я, но тоже дома с небольшой температурой. Муж, кстати, от нас с мамой не заразился.

Татьяна

Болела летом, месяц в больнице. Без ИВЛ, но задыхалась очень конкретно. Антибиотиков выпила немерено (через 3 месяца вылезла половина волос, но они уже отрастают). Вдохнуть как раньше не могу. Были панические атаки: и в больнице, и месяц дома еще. Задыхалась, когда спала на спине, из-за этого садилась ночью в кровати и рыдала, что я умру, а младшей дочке всего 5 лет. По лестнице, которая у нас дома, уже не забегу, а раньше носилась через ступеньку. И мелкую теперь на руках не потаскаю, конечно.

Д. Ц., 37 лет

Болела зимой, дома, заразился от друзей. Не так страшен ковид, как постковид. Переболели легко, небольшая температура и отсутствие запахов. Зато потом началось. Бессонница, депрессия (у меня БАР, мне особенно досталось), отсутствие сил, совершенно сошедший с ума анализ крови с повышенными эритроцитами, одышка. Слабость такая, что не можешь руку поднять. Сбитый гормональный фон. Очень пострадала концентрация внимания. Запахи и вкус адекватно стали восприниматься через месяц после выздоровления. Живу, постепенно становится лучше.

Татьяна, 39 лет

Корону перенесла как тяжелое ОРВИ: пять дней температура и трясло. Болела дома, имела большую эпопею с отказом от социального мониторинга. Для меня главное отличие от других простудных вирусов, в том числе гриппа, — слабость. Еще неделю все перемещения больше трех шагов от кровати казались путешествием хоббита. Одышка осталась до сих пор.

Я стараюсь не обращать на нее внимания, даже вернулась к танцам, только отдыхаю чаще и больше других. Обоняние пропадало на неделю, это было даже интересно. Но страшновато: вдруг не почувствую запах гари или пропавшей еды? Прочитала в интернете, что нужно восстанавливать обоняние, нюхая уже знакомые запахи, чтобы мозг их вспоминал. Перенюхала все парфюмы дома, а еще лук и кофе.

Евгения, 37 лет

Болезнь проявилась 7 января, длилась три недели. Болели вдвоем с мамой, ей 64 года. Перенесли относительно легко, без вызова врачей. У меня не было температуры, почти сразу пропали обоняние и вкус, и была чудовищная слабость в режиме «дошла до кухни и устала». Обоняния и вкуса нет до сих пор (уже полтора месяца), только понемножку прорываются некоторые отдельные запахи. Надеюсь, со временем всё восстановится, но морально готова к медленному процессу.

Осталась и быстрая утомляемость, с концентрацией внимания и раньше были проблемы, они в итоге усугубились. Витамины С и Д принимала в процессе болезни, сейчас не пью ничего. Стала чаще болеть голова, а еще постоянно пониженное давление. Стараюсь больше ходить пешком. Чудовищно устаю, но чувствую, что без движения можно совсем скиснуть. А еще неважно, сколько сплю, всегда после сна совершенно разбитая, как будто не спала вовсе.

Валентина, 30 лет

Болела в ноябре. Мне очень повезло, я перенесла легко, как среднее ОРВИ. Нюх восстановился быстро и полностью. Но после выздоровления медленно, но верно качусь в какое-то околодепрессивное состояние (несмотря на то что пила и пью витамины, включая Д). Надеюсь, весной станет легче.

Наталья, 48 лет

После коронавируса я в самом прямом смысле слова падала (на стены, на пол сползала). Рыдала часами, когда не могла жить и работать. Слабость была такая, что встать не можешь. Все вокруг говорят: я в депрессии то же самое ощущала, придумали какой-то постковид! Или: после любого вируса надо восстанавливаться, но никто после гриппа не пишет постов в соцсетях, как им тяжело.

Знаете, это совсем не как после вируса, и диагноз «депрессия» мне не подтвердили. Это невероятно тяжело. Сейчас слабости меньше, панические атаки и слезы ушли на противотревожных препаратах, но зрение падает с каждым днем, голова плохо соображает, то и дело кружится, очень тяжело. Работать в полную силу не могу.

Не знаю, когда я начну жить полноценной жизнью, слабость хоть и стала меньше, но сил всё равно нет. Иногда просто падаю и лежу час, два, иначе сорвусь, начну кричать. Или голова будет кружиться, стану всё ронять и в компьютере по кнопочкам не попадать. Тяжелое испытание. Полтора месяца после ковида была пневмония, 50% поражения легких, госпиталь, кислородная маска, дексаметазон.

Валентина, 43 года

Во второй половине ноябре хватанули корону с мамой (ей 69), получили пневмонию. Лечились дома, антибиотики (в два захода, не сразу подобрали), обоняние не пропадало. В целом во время болезни я чувствовала себя сносно, несмотря на нетипично высокую температуру (39 за всю жизнь однажды только у себя видела) и низкую сатурацию (92). Приступы кашля снимались валянием на животе на подушке и мятным маслом под носом, часто проветривали спальню.

А вот когда на поправку пошла и температура спала, было несколько дней полного бессилия. Лежала на кровати и глючила — казалось, что у меня голова из слежавшейся сахарной ваты, по форме как узбекская дыня, а кровать бесконечная такая, и я по ней ползаю. Потом вроде как всё, совсем выздоровела, тест отрицательный, зато пришла одышка хуже обычной, но хоть не задыхалась. Примерно недели три уставала от простейших дел, позавтракала — уже уморилась. Кашляла сильно месяц, докашливала еще месяц.

По совету приятельницы, вычухавшейся после 70% поражения легких, делала дыхательные упражнения, но какие попадались, бессистемно. В основном просто следила, чтобы почаще дышать диафрагмой. Пела протяжные народные песни. Сейчас забываю простые слова, но не знаю, связано ли это. До болезни такой забывчивостью не страдала. У мамы и мужа суставы взбунтовались, раньше не было таких болей. Но в целом мы считаем, что легко отделались.

Людмила, 36 лет

Переболела в сентябре. 21 день антибиотиков, пневмония с небольшим поражением, лежала дома месяц. Температуры не было, но жуткая слабость, жжение в груди и невозможность нормально вдохнуть. Запахи и вкус восстановились примерно за две недели. После выхода из карантина прошла полное обследование (кардиолог, терапевт, эндокринолог, УЗИ всей бабки), так как самочувствию было, словно мне 60 и начался климакс: приливы жара, внезапная тахикардия, адская ежевечерняя головная боль, слабость.

Анализы нормальные, гормоны по нижней границе. Прописали мельдоний и витаминки в капельнице. И отвалилась спина из-за лежания без тренировок. Восстанавливалась большими объемами спокойного бассейна (3–3,5 км дважды в неделю), пилатесом, пробежками по 5–7 км. К концу третьего месяца уже смогла пробежать 12 км, плавала, не задыхаясь, добавила занятия в зале со штангой. Форма вернулась примерно к концу четвертого месяца (но я тренила шесть дней в неделю).

Валентина

Муж болел. Но это еще было до всеобщей паники, в середине марта. Врачи никак не могли поставить диагноз: то простуда, то ОРВИ. Он болел недели две, с температурой, с кашлем. Тяжело восстанавливался. Что это было, мы поняли только, когда он сдал анализ на антитела, у него они в августе прям зашкаливали. Осталась до сих пор сильная одышка при физических нагрузках. Мы в августе поехали на море, он на второй этаж поднимается — и всё, задохнулся. Сейчас получше, но проблема есть. Я не заразилась.

Елена, 50 лет

После болезни прошло несколько месяцев. Началось с очень сильной головной боли, слабости. Пару дней была повышена температура до 37,5, небольшой кашель. Болела 10 дней, к официальной медицине не обращалась. Необычными были очень сильные боли во всем теле на протяжении недели. Обоняние и вкусовые ощущения пропали не сразу, через неделю, обоняние до сих пор до конца не восстановилось, многие тонкие запахи (и любимые духи) почти не чувствую. Дней 10 после выздоровления ощущала слабость, утомляемость, потом всё прошло. На месяц полностью пропало желание пить кофе, что для меня, кофеманки, поразительно. Никаких других изменений в самочувствии и состоянии не заметила.

Мария

Я врач. У нас на работе привились все, кто не болел: мы насмотрелись за год на пациентов с поздними осложнениями после ковида. Если коротко: астенический синдром (усталость и одышка при отсутствии объективных показателей проблем с дыхательной системой), который длится полгода и больше, полинейропатия со слабостью и онемением в руках и ногах, потеря вкуса и обоняния, которые не восстановились через два месяца (как в среднем обычно бывает), параосмия (все пахнет горелым или чем-то другим неприятным).

А еще много депрессий и тревожных расстройств. У тех, кому уже ставили этот диагноз, после ковида появляется потребность в смене терапии/повышении дозы препаратов. Еще видела несколько случаев ПТСР у людей, которые оказались в больнице с ковидом.

Истории наших читательниц — наглядный пример того, что процесс восстановления после коронавируса может выглядеть по-разному. Кто-то быстро возвращается к нормальной жизни, кому-то приходится ждать этого месяцами. Пока невозможно предсказать, какой вариант выпадет конкретному человеку. Но в одном медики сходятся: если вам не повезло оказаться в числе заболевших, после выздоровления будьте бдительны и не пренебрегайте помощью врачей.