Пускать в постель животных можно только одному типу людей. Угадаешь кому?

Многие из нас любят спать в обнимку с котом или пускать собаку на кровать ночью. Кому-то нравится, что рядом сопит и греет бок любимец, а кто-то просто не может ему отказать (как будто котики нас спрашивают!). Но ученые выяснили, что совместный сон с животными скорее вреден для людей. Для всех, кроме одного типа, — им он полезен. Может быть, ты в их числе? Проверь!

Для начала давай разберемся, полезен ли сон с человеком для самих животных? Оказывается, питомцы, которые спят с человеком в одной кровати, как правило, имеют более высокий уровень доверия и более тесную связь с людьми, которые находятся в их жизни. Это демонстрация доверия с их стороны — так считает доктор Дана Варбл, главный ветеринарный врач Североамериканского ветеринарного сообщества.

«Собаки и кошки, которые более тесно связаны со своими хозяевами, получают дополнительную пользу для здоровья, засыпая с ними, — объясняет она. — Я имею в виду увеличение количества полезных нейромедиаторов, таких как окситоцин и дофамин, гормонов хорошего самочувствия».

А вот людям, оказывается, сон с котиками или собаками совсем не полезен. Во сне животные могут двигаться, иногда издавать странные звуки, просыпаться неожиданно... «Сон у собак (и кошек) непостоянен, и они неизбежно встают и ходят по кровати, наступая на людей. Эта деятельность приводит к дроблению сна», — объяснил доктор Всеволод Полотски, директор по исследованиям сна и профессор кафедры медицины Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.

Эти «микропробуждения», которые могут происходить без вашего ведома, разрушительны, потому что вырывают вас из глубокого сна, считает Кристен Кнутсон, доцент кафедры неврологии и профилактической медицины Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета: «Они связаны с высвобождением "гормона стресса" кортизола, который может ухудшить сон».

Но недавние исследования показали, что существует один тип людей, которым не просто не вредно пускать в свою постель животных: тем, кто страдает от депрессии или тревоги, может быть полезен совместный сон с любимцем. Некоторые эксперты считают, что это уютное, приятное, пушистое существо хоть как-то уменьшает их беспокойство.