10 Instagram-аккаунтов*, которые помогут тебе полюбить себя

Аккаунт @self_care_journey_ больше похож на заряд позитивной энергии. Его создатель, девушка Чандани, пережила девятимесячную терапию по восстановлению душевного здоровья и решила начать делиться советами, которые помогли ей преодолеть трудный период в жизни. Ее аккаунт – это дневник, в котором Чандани рассказывает свою историю и побуждает подписчиков делать простые и полезные вещи для хорошего самочувствия, например: пройтись на свежем воздухе, принять теплую ванну или просто выпить чашку чая и отдохнуть от забот.

Этот аккаунт — действительно «хаб» советов по красоте. Его можно назвать своеобразным агрегатором новостей с последними трендами в Сети. Здесь можно найти лайфхаки по уходу за кожей и телом, правильному нанесению макияжа и советы о том, как справиться с менструальной болью.

Уникальный аккаунт красивых иллюстраций с вдохновляющими сообщениями, которые способны помочь победить низкую самооценку и ощущение уязвимости. Все мы были в ситуациях, когда расстраиваться больше не было сил, а рядом не было тех, кто готов был помочь. В таких случаях совет автора @selfcarecorner всегда под рукой: попробуйте принять душ и выпить стакан прохладной воды, съесть полезный снек и переключится на просмотр любимого сериала.

Здесь можно найти советы как об уходе за кожей, так и по вопросам взаимоотношений с противоположным полом. Разноплановый аккаунт @selfcarebaddiee собрал рекомендации по темам женского здоровья, внешнего вида, поведения в Сети и современному отношению к социальным сетям.

Элисон Рейчел – графический дизайнер и художница, которой не безразлична тема self-care. В аккаунте @recipesforselflove Элисон с помощью рисунков с разными девушками и женщинами призывает любить свое тело, допускать ошибки и учиться на них, быть честной с собой и другими, а самое главное – не бояться помогать другим женщинам добиваться успеха.

Instagram-аккаунт (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) медийной компании Brit + Co создан для вдохновения девушек и женщин. Относиться с позитивом ко всему? Почему бы и нет, если это положительно отразится на твоем настроении и самочувствии. Забота о себе состоит из маленьких радостей, о которых напоминает @britandco.

Дневная порция ежедневной мотивации, чтобы перестать сомневаться в себе, комплексовать по поводам и без, найдется в аккаунте @affirmation.bunny. Простые и в то же время сильные советы способны с утра натолкнуть на мысль о том, как можно изменить давно неразрешенную проблему.

В @bodycarethreads собраны советы о том, как правильно питаться и хорошо выглядеть, как бороться с раздражением и готовиться к экзаменам, а также много других простых жизненных рекомендаций. Здесь не найти длинных постов с пошаговыми инструкциями, все помещается в двух картинках.

22-летняя Кей – основательница блога @MH_Stories в поддержку душевного здоровья. Год назад Кей переживала стрессовый период жизни, который привел к посттравматическому расстройству. Однажды, решив об этом говорить открыто, девушка обнаружила, что вокруг нее стали появляться небезразличные люди. Благодаря сильному сообществу поддержки ей удалось побороть болезнь. Сейчас Кей ратует за позитивное мышление, заботу о себе и правильный образ жизни.

Аккаунт @skincaredesire в меньшей степени об уходе за кожей, чем может сперва показаться. Отсюда можно взять пару дельных советов о том, как завести разговор, или о том, как научиться рано вставать. Здесь же можно найти много другой полезной информации для поднятия настроения.