Что добавить в кефир для быстрого похудения: 3 чудо-рецепта
Решила устроить себе несколько детокс-дней на кефире? Рассказываем, что добавить в напиток, чтобы он стал еще вкуснее и быстрее помогал расставаться с лишним «грузом».
Яблочный кефир
Этот напиток круто снижает аппетит и легко заменяет один из приемов пищи. Сними кожуру с 5 яблок и измельчи их на терке. Добавь яблоки в 300 мл нежирного кефира и взбей все в блендере. Посыпь напиток корицей и перемешай — можно пить!
Кефир с медом
Смешай 1 чайную ложку меда и молотого имбиря с 2 столовыми ложками кипяченой воды. Добавь в получившуюся смесь щепотку корицы и ломтик лимона, а потом разбавь ее 200 мл кефира.
Кефирный коктейль со специями
В 200 мл кефира добавь молотый имбирь и корицу на кончике ножа и чуть больше красного перца. Жгучий коктейль разбавь 2 столовыми ложками минеральной воды и тщательно перемешай. Напиток стройности готов!
Еще больше интересных новостей ищи в нашем Телеграм-канале!