«Я всё сделала естественно»: девушка раскрыла секрет похудения на 55 кг
25-летняя Джессика Паризи-Родригес (Gessica Parisi-Rodriguez) сбросила лишний вес без особых усилий. Девушка рассказала, как ей удалось усовершенствовать фигуру.
Жительница Гранд-Рапидс (штат Мичиган) росла в сицилийско-американской семье, где был культ еды. Все праздники сопровождались обильными застольями. Со временем родственники начали замечать, что Джессика растет слишком крупной. К 17 годам ее вес достиг 114 килограммов.
Близкие начали пугать девушку, что та «взорвется», если не прекратит много есть. Джессика страдала от одиночества, которое «заедала». «Я была действительно одиноким ребенком. Моя мама повторно вышла замуж и родила мою сестру, когда мне было пять лет. Я чувствовала себя очень ограниченной из-за моей смешанной семьи и обратилась к еде для комфорта и утешения», — призналась она.
Ранее американка употребляла более 4000 калорий в день. Она часто ела сладкое и фастфуд. Личная жизнь не складывалась. В опасности оказалось и здоровье.
«Простая ходьба давалась с трудом, я всегда задыхалась. Я не могла заниматься спортом в школе... У меня был высокий риск развития диабета 1-го и 2-го типа, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и гипотиреоза из-за ожирения», — отметила девушка. Ей было сложно подбирать для себя одежду.
Паризи-Родригес решила избавиться от полноты. Она прибегла к кардио и силовым нагрузкам, а также уменьшила порции вредной пищи. Однако некоторые деликатесы остались в рационе Джессики.
«Я всё сделала естественно. Я не отказывалась от того, что я люблю, а просто стала есть меньше», — уточнила девушка. Ее завтрак состоял из овсянки с арахисовым маслом, в обед она питалась лепешками с начинкой, а на ужин был гамбургер из низкоуглеводного хлеба с индейкой. В качестве перекуса у американки были фруктовое или безбелковое печенье.
Джессика сбросила 55 килограммов. Сейчас ее вес – около 59 килограммов. Теперь она комфортно чувствует себя в своем теле и знает, что отлично выглядит. Паризи-Родригес вышла замуж и избавилась от комплексов.
«Потеря веса не должна быть сложной, хотя вы могли так подумать. Начните с простого и позитивного. Просто начните ходить и уменьшите размер порций. Потом вы узнаете больше о правильном питании и фитнесе», — цитирует брюнетку Daily Mail.
