Блогер Елена Петрулевич и её лайфхаки счастья
Для человека самое главное в жизни — быть в гармонии с собой и окружающим миром и испытывать счастье всегда, несмотря ни на что. От этого зависит его здоровье, благополучие и каких людей он к себе притягивает. Мелкие и крупные проблемы, ссоры с родными и близкими, и даже плохая погода могут портить нам настроение каждый день. ЗОЖ-дива, основательница Infinity Fashion brand и популярный блогер Елена Петрулевич знает, что такое взлеты и падения, но всегда находит в себе силы радоваться каждому новому дню.
Сегодня мы расскажем лайфхаки этой красавицы как стать немного счастливее в течении дня:
1. Начните утро с музыки, которая вас вдохновляет. Составьте плейлист из любимых треков.
2. Арома-свечи помогут снизить уровень утреннего стресса и зададут настроение на весь день, попробуйте!
3. Сделайте планку утром. Да, это непросто и может быть даже лень, но от нее проснутся все группы мышц и заряд бодрости вам обеспечен.
4. Медитируйте, делайте дыхательные практики — они наполнят вас энергией и направят мысли в правильное русло.
4. Потратьте 10 минут на глупости: смешные видео, например, потанцуйте или покривляйтесь перед зеркалом. Дайте себе время быть собой и заниматься тем, что приносит истинное удовольствие, хоть может и выглядит нелепо. А еще выйдут все негативные эмоции!
5. Запишитесь на уход за телом, лицом или волосами. Видеть красивую себя — это залог хорошего настроения всегда!
6. Подберите продуманный образ, выйдите в мир эффектно, мне это очень поднимает настроение.
8. Улыбайтесь самой себе и как можно чаще.
9. Начните планировать путешествие.
10. Живите здесь и сейчас, останавливайтесь на положительных эмоциях, смакуйте их, задумайтесь от чего они вызваны.
11. Напишите или позвоните маме или папе и скажите, что вы их любите.