Как правильно надевать и носить бандаж для беременных
Специальный бандаж для беременных обеспечивает поддержку живота и уменьшает нагрузку на позвоночник. Благодаря этому женщина чувствует себя значительно лучше и может вести активный образ жизни.
Дородовый бандаж для беременных уменьшает давление на ноги и позвоночник, что способствует профилактике отёков и болей в спине. Он способствует физиологичному развитию плода, позволяя ему принять нужное положение.
Чтобы изделие минимизировало «побочные эффекты», которые так или иначе сопровождают беременность, нужно знать, как правильно выбрать, носить и надевать бандаж для беременных.
Как выбрать бандаж для беременных: размеры
Нужный размер дородового бандажа для беременных зависит от вида изделия и срока беременности.
- Бандаж-пояс подбирается того же размера, что вы носили до беременности.
- Бандаж-трусы лучше брать на размер больше — это обусловлено плотностью и неэластичностью материала, который плохо растягивается. По мере увеличения плода придётся менять бандаж на более свободный.
- Комбинированный бандаж выбирайте, измерив обхват талии и приплюсовав запас в 4-5 сантиметров. Более подробную информацию вы найдёте в таблице размеров бандажей для беременных.
Как правильно надевать бандаж для беременных
Прежде чем надеть бандаж, лягте на спину и подложите под ягодицы подушку, чтобы немного приподнять таз. Затем наденьте изделие и плотно его застегните. Перевернитесь на бок и не спеша встаньте. Бандаж нужно носить поверх нижнего белья, чтобы избежать натирания и обеспечить необходимую гигиену.
Если вам удалось правильно разместить пояс, он должен слегка заходить на паховую область, а сзади обхватывать зону ягодиц. Следите, чтобы давление было умеренным. Если бандаж слишком сильно сжимает живот, его обязательно нужно ослабить. Но и чересчур свободный пояс – тоже неправильно. Чтобы быть абсолютно уверенной, что вы всё сделали правильно, изучите инструкцию производителя.
Дородовой бандаж для беременных снимает излишнее напряжение с мышц живота и стенок мочевого пузыря, облегчает движения при ходьбе, предотвращает боли в пояснице. Всё перечисленное довольно часто осложняет жизнь беременным женщинам. Но если врач не считает ношение компрессионного пояса необходимым в вашем случае, лучше последовать его рекомендации.
Как правильно носить бандаж для беременных
Чтобы изделие приносило максимум пользы, нужно знать, как правильно носить дородовой бандаж для беременных. Поддерживающий пояс не должен давать слишком сильную компрессию, но проследите, чтобы при этом он достаточно плотно прилегал к телу.
Перед тем как носить бандаж для беременных, проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Например, если плод активно двигается, ношение пояса не рекомендуется. Любые признаки дискомфорта могут быть индикатором, что бандаж вам или вовсе не нужен, или он неправильно надет.
Врач может рекомендовать ношение дородового бандажа для беременных при наличии следующих показаний:
- остеохондроз;
- напряжение и боли в поясничном отделе;
- варикозное расширение вен;
- многоплодная беременность;
- не первая беременность;
- активный образ жизни беременной женщины;
- слабые мышцы тазового дна или передней брюшной стенки;
- проведённое ранее кесарево сечение или другая полостная операция;
- появление растяжек;
- осложнённая беременность, угроза выкидыша и другие патологии;
- боль в ногах, чрезмерная отёчность.
Как правило, носить бандаж непрерывно можно не дольше трёх часов в день. Затем нужно сделать перерыв минимум на полчаса, прежде чем снова надеть пояс.
Женщинам, которые долгое время проводят в сидячем положении или, напротив, много двигаются, пояс существенно облегчает жизнь и предотвращает развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если вам предписано ношение бандажа для беременных, надевайте его каждый день. А вот спать с ним не разрешается.