3 золотых правила, которые каждая женщина должна привнести в свою жизнь
Эксперт делится простыми рекомендациями, соблюдение которых поможет каждой женщине почувствовать себя счастливой, обрести внутреннюю гармонию и сделать жизнь интереснее и ярче.
Создай свой утренний ритуал
Утро — это особенное время, от которого зависит весь остальной день. Резкий подъем с кровати в последний момент, сборы в суматохе и быстрый перекус бутербродом — не самое удачное решение, если ты хочешь зарядиться бодростью и хорошим настроением на день. Такое сумбурное утро часто приводит к упадку сил, низкой продуктивности на работе или учебе, плохому моральному состоянию. Ты чувствуешь себя разбитой, не можешь сосредоточиться на делах, раздражаешься. В итоге день проходит совсем не так, как хотелось бы.
Но есть и другой вариант: ты просыпаешься пораньше, постепенно возвращаешься в реальность после сна, выполняешь приятные ритуалы и наполняешь себя позитивной энергией. Поднять настроение и получить прилив сил помогут самые обычные действия: легкий самомассаж, плавный танец, чашечка заварного китайского чая с черным шоколадом. Замени схему «душ-тост-кофе» на нежный процесс вхождения в день, и жить станет намного комфортнее. Просыпаться и готовиться к рабочему дню будет гораздо приятнее, а все дела пойдут легче.
Будь честной перед собой
Попробуй набраться достаточно храбрости, чтобы быть честной с собой и окружающими людьми. По чуть-чуть, аккуратно. Речь не идет о том, чтобы давить всех своей честностью. Просто признай себя такой, какая ты есть. И не бойся демонстрировать миру себя настоящую. Общайся с другими не по принципу «политкорректности», а из соображений честности.
Честность перед собой — это умение не врать себе, не поддаваться самообману и самооправданию. Честный человек отвечает за свои слова, поступки и все, что происходит с ним в жизни. Он не перекладывает вину и ответственность на других людей или внешние обстоятельства. А если человек не честен сам с собой, то он не может быть честным по отношению к окружающим.
Поэтому очень важно начать именно с себя. Научись понимать свои желания, потребности и истинные мотивы. Признавай свои ошибки и недостатки, не отказывайся от них, оценивай себя объективно. Идеальных людей не бывает, а ошибаться и иметь изъяны — это нормально. И не забывай, что ты сама несешь ответственность за свою жизнь.
В общении с другими людьми старайтся говорить правду, не скрывай свое истинное мнение. Но при этом не переходи на оскорбления и хамство. Учитывай эту тонкую грань и не выходи за рамки приличия.
Честность по отношению к себе и окружающим — это способ жить с чистой совестью, самосовершенствоваться и привносить гармонию в свой внутренний мир.
Занимайся любимым делом и не страдай от нелюбимого
Каждой из нас хотелось бы заниматься только тем, что приятно и интересно. К сожалению, это не всегда возможно. Зачастую нам приходится идти против своих желаний и делать то, что не приносит удовольствия, чтобы поддерживать нормальную жизнь. Но проблема в том, что ты не получаешь удовлетворения от этой деятельности, не можешь заниматься ей с любовью.
Очень скоро это приведет к тому, что ты начнешь выгорать и увядать. Избежать таких последствий помогут два совета. Первый: прими тот факт, что это ненадолго. Это переходный период, который со временем пройдет. Старайтесь относиться к нему спокойно, не впадай в отчаяние, раздражительность и негативные эмоции. Иначе вы сделаете себе еще хуже. И второе: не сдавайся, стремись к лучшему, выходи на новый уровень. Ищи занятие, которое сможет обеспечить тебе достойную жизнь и одновременно будет приносить радость.
Всегда помни, что наше счастье только в наших руках. Никогда не поздно внести коррективы в свою жизнь и решиться на перемены к лучшему. Пробуй жить по-другому, внедряй полезные правила и практикуйте их. И через небольшой промежуток времени ты заметишь, что жизнь стала интереснее, тело обрело силу, а душа — спокойствие и гармонию.