Идея вечера: три способа релаксации
Иногда хочется просто расслабиться и как следует отдохнуть от всех проблем! Вот несколько рецептов приятной релаксации!
Иногда хочется просто расслабиться и как следует отдохнуть от всех проблем! Вот несколько рецептов приятной релаксации! Можешь заняться этим в одиночестве, а можешь в компании своего молодого человека! |
 В воде
Например, ты можешь принять восстанавливающую ванну! Все очень просто. Приобрети одно их эфирных масел с ориентально-восточным ароматом: пачули, ветивера, иланг-иланга и сандала. Добавь три капли масла в столовую ложку меда. Не больше! Эфирные масла очень сильный аллерген! Потом полученную смесь раствори в теплой воде, по желанию можешь бросить в ванну немного соли. Поставь вокруг ванны ароматные свечи и наслаждайся! Кстати, восточные ароматы – очень сильный афродизиак, так что можешь принять такую ванну вместе со своим любимым человеком.
|
Под музыку В России американский певец Джош Гробан практически не известен. Между тем, во всем мире он считается одним из самых знаменитых баритонов. Сам себя Джош называет поп-певцов с влиянием классики. Именно он поет в саундтреке к фильму «Троя» с Брэдом Питтом, на его счету уже 4 альбома, а песни он исполняет на английском, итальянском, французском и даже латинском языках. Его музыка в высшей степени лирична и отлично подходит как для просушивания в одиночестве, так и для романтического вечера вдвоем. Чтобы не быть голословными, предлагаем познакомиться с его изумительным видео на песню «Per te». |
 В тишине
Попробуй расслабиться по методу Джейкоба! Этот метод базируется на том, что когда мы сосредоточены, взволнованы или подвержены стрессу, то автоматически напрягаем мышцы лица и тела. Выключи звук, сядь или ляг в удобную позу и попробуй полностью расслабить все мышцы тела так, словно у тебя нет костей. Расправь ладони, межбровную складку, плечи ... Если у тебя получиться полностью расслабить все мышцы тела хотя бы на 20-30 секунд, то утром ты будешь чувствовать легкой и бодрой, словно только что вернулась с отдыха на морском побережье.
|
|
