Граждане отдыхающие
Что ты делаешь, когда устаешь на работе? Бегаешь на перекур каждый час или раскладываешь пасьянс «Паук» на компьютере? Никуда это не годится! Отдыхать надо с умом и желательно с пользой для здоровья.
Что ты делаешь, когда устаешь на работе?
Бегаешь на перекур каждый час или раскладываешь пасьянс «Паук» на компьютере?
Никуда это не годится! Отдыхать надо с умом и желательно с пользой для здоровья.
В некоторых компаниях это осознали и подняли дело расслабления сотрудников на официальный уровень.
Инна, 27
пиар-менеджер
телевизионной компании:
телевизионной компании:
Наталья, 22
художник-иллюстратор в дизайнерском бюро:
Когда я пришла работать в наше креативное бюро, первое, что меня поразило, было полное отсутствие офисных стульев. Вернее, компьютерные кресла существовали – и в отделе менеджмента, и в бухгалтерии, но у нас, дизайнеров-иллюстраторов, вместо них были надувные гимнастические мячи.
Арт-директор объяснил, что сидение на таких мячах вырабатывает осанку, но вскоре я узнала и о второй их функции – довольно забавной на первый взгляд, но очень полезной: раз в час-полтора все дизайнеры отвлекались от своих компьютеров... и начинали прыгать на мячах по комнате. Минут десять попрыгали – и снова за работу.
Справедливости ради надо сказать, что и обычные офисные кресла стояли где-то в углу нашей комнаты, так что, если спина уставала, можно было сменить мяч на кресло. Но со временем я так привыкла к своему необычному прыгающему сиденью, что даже купила себе домой такой же мяч, чем очень удивила родителей.
Марина, 26
Тата, 26
региональный менеджер: У нас в офисе все чинно и благородно, как полагается: белые стены, прозрачные перегородки, мониторы, телефоны. Только одно выбивается из общей картины – мусорные корзины. Дело в том, что они располагаются не под столами у сотрудников, как обычно, а висят на стенах. Все приходящие к нам клиенты улыбаются, удивляются, спрашивают, почему так.
Сделано это, конечно, неспроста. Всем известно, что сидячая работа отнюдь не способствует физическому здоровью. Невозможно просидеть восемь часов, уткнувшись в свой монитор или отвечая на телефонные звонки. Глаза устают, а мышцы атрофируются. Наши мусорные корзины выполняют функцию корзин баскетбольных.
Лежит, допустим, у тебя на столе бумажка, которую надо выкинуть. Но подойти и положить ее в корзину нельзя, нужно попробовать забросить ее, как мяч, со своего места. Промахнулась – встаешь, поднимаешь и бросаешь снова. И так до тех пор, пока не попадешь в цель.
Некоторые сотрудники, из ленивых, поначалу возмущались, но потом все привыкли: такое небольшое развлечение и разминка во время рабочего дня. Особенно смешно бывает, когда приходит клиент на встречу, а ты в его присутствии пытаешься «забить гол» бумажкой. Очень разряжает напряженную атмосферу переговоров!
Саша, 27
арт-директор:
А у нас оборудовали комнату для рисования! Все по-серьезному: мольберты, карандаши, сангина, акварель, ватман, гипсовые головы, кувшины, драпировки...
Два раза в неделю приходит преподаватель классического рисунка, а в остальное время можно просто так прийти и порисовать от души. И для работы полезно, и просто весело.
А как у нас?У редакции VOICE тоже существуют свои способы отвлечься от рутины и восстановить силы для работы. Во-первых, у нас на первом этаже есть маникюрно-педикюрный кабинет. Куда все периодически бегают за красотой, а после педикюра ходят по офису в шлепках. Даже зимой. |
Во-вторых, в специальном зале мы занимаемся йогой. Чаще всего в конце рабочего дня, а иногда и во время перерыва на обед мы можем расслабить (или, наоборот, тонизировать) свои одеревеневшие мышцы, помедитировать, чтобы затем с еще большим энтузиазмом вернуться к работе! |
А у наших коллег из «Популярной механики» есть отличная доска для дартса. Мы не знаем, когда они успевают выпускать такой серьезный журнал, потому что бóльшую часть времени они проводят в соревнованиях по метанию дротиков. Мы к ним иногда тоже заходим. |