Фит Микс

13 сентября на телеканале «ЖИВИ!» стартует новая программа ФИТ МИКС: за 12 занятий участники скорректируют фигуру, никак не ограничивая себя в питании.

ФИТ МИКС — авторская разработка инструктора телеканала «ЖИВИ!» Леонида Зайцева. Он взял самые действенные для коррекции фигуры элементы из пилатеса, фит-бокса, «Изотона», йоги и силовой растяжки и опробовал на добровольцах — пяти женщинах и одном мужчине. Все шестеро за месяц тренировок потеряли по 5–6 см в самых упрямых проблемных зонах: исчез живот, подтянулись бедра.

Анна Васенина, одна из участниц проекта говорит о результатах: «Перед началом занятий нам измерили объем бедер, талии и верхней части ног. Я не придерживалась никаких диет, просто честно отходила на все 12 занятий. Не могу сказать, что было очень трудно, — упражнения быстро схватываешь, каких-то сверхтяжелых нагрузок нет. Уже после третьего урока начала замечать, как меняется тело: становится более упругим, четче обозначились линии талии, ног и бедер, заметно улучшилась осанка. В итоге я почти не похудела, зато скинула по пять лишних сантиметров в объемах».