Рис для Раков, мясо для Львов: диета по знакам зодиака на апрель

Тебе нужно устроить в этом месяце разгрузку. Не стоит есть картошку фри из фастфуда и бургеры – это вообще не твоя тема сейчас. Легкие витаминные салаты, рыба в больших количествах и куриная грудка – вот твои друзья. Не стоит забывать, что скоро лето и тебе нужно будет блистать, поэтому готовься к наступлению теплых солнечных деньков.

Блюда из свинины в небольших количествах не повредят. Смело экспериментируй. Приготовь стейк с добавлением приправ, тушеную свинину с капустой. Главное – не забывай употреблять в пищу свежие овощи. Лучше есть их в сыром виде. Не забывай и про обильное питье: следует выпивать минимум два литра воды в день. Это поможет тебе нормализовать кровообращение и избавиться от зашлакованности организма.

Тебе нужно есть рис, он богат клетчаткой, а еще он достаточно сытный. В сочетании с мелко нарубленным куриным паровым мясом, заправленным томатной пастой, получишь идеальное блюдо. И не забывай заниматься физической активностью, избавься от привычки заедать конфеткой или вафлей свой голод. Сбалансируй питание и старайся трапезничать в четко отведенное время, без пропусков.

Утренние пробежки и домашние тренировки нужно проводить регулярно, зато потом можешь съесть кусок мяса на гриле. Тебе разрешено употреблять любые виды мяса в этот период. Ещё было бы неплохо ввести в рацион кабачки и баклажаны. А с чаем вместо сладостей можно есть финики и инжир. Чтобы побаловать себя, ешь по выходным мороженое.

Немного повеганить тебе точно не повредит. Заканчивай мечтать о сочном бифштексе и не прячь под кроватью курицу на гриле. С этим покончено. Стоит включать в свой рацион грибные блюда. В них содержится много белка, который так необходим нашему организму.

Стоит позаботится о своём здоровье. Не забывай, что сейчас время авитаминоза и тебе необходимо подкрепить свой организм необходимыми микроэлементами. Пей витаминные коктейли и ягодные фреши. Займись спортом и употребляй в пищу больше крупы. Это поможет очистить твой организм от всего лишнего.

Фруктовая диета для тебя лучшая находка: яблоки, груши, айва и персики. Не бойся эксперементов. Груша с уткой – идеальное сочетание для вкусного и полезного блюда. Ешь побольше зелени. Включи в свой рацион пекинскую капусту, свежие овощи и красный перец. Молочные продукты в этом месяце под строжайшим запретом, велика вероятность неусвояемости лактозы.

Вспомни тайные бабушкины рецепты. Помнишь, она готовила самый лучший борщ? Так вот в этом месяце он станет и твоим коронным блюдом. Приготовь его друзьям и знакомым. Вот увидишь, они оценят твои кулинарные таланты. Бобовые в этом месяце можно есть, не беспокоясь о последствиях. Чтобы сильно не поправится на такой диете, ешь маленькими порциями и минимум пять раз в день.

Козерогам можно в апреле абсолютно всё. Не отказывай себе в лишней баночке колы и сочном гамбургере. Всё пойдет впрок. Только не забывай уделять время себе. Запишись на йогу и выполняй упражнения на пресс. Активные тренировки и достаточное количество воды не дадут отложиться лишним килограммам. Единственный стоп-продукт месяца для тебя — свинина. Она не только неблагоприятно повлияет на твою кожу, но и может вызвать небольшие проблемы с пищеварительной системой.

Для Водолея употребления кофейных напитков и какао в этом месяце под строжайшим запретом. Тебе, которая любит этот напиток сильнее всего остального, надо ненадолго остановиться. Если не прекратить, могут начаться сильнейшая тахикардия, учащенный пульс и головокружения. Учти: это не твоя тема в апреле. Из полезных продуктов стоит обратить внимание на красную рыбу, икру и морепродукты.

Тебе стоит употреблять в пищу немного больше орехов. Во-первых, они сытные, во-вторых, полезные. Фисташки, фундук и кешью стоит есть минимум три раза в неделю небольшими порциями. Не забывай и о бананах и манго. Под запретом для тебя в этом месяце морепродукты и макаронные изделия.