4 знака зодиака, которым идеально подходит йога

Овен — огненный знак, известный своей энергичностью и смелостью. Но уметь управлять своей неуемной энергией крайне важно для представителей этого знака, поэтому им необходимы такие практики, как йога, к тому же стабильный эмоциональный фон – это то, чего им не хватает. Овен любит вызовы и обладает стальной волей, поэтому стоит только начать, а там и до стойки на голове недалеко.

23 августа — 22 сентября

Дева — земной знак, который ценит порядок и организованность. Эти перфекционисты стремятся к точности во всем, что делает их склонными к переутомлению. Йога может стать отличным способом восстановления и обновления энергии для Дев. Она помогает улучшить концентрацию и управление стрессом, а также сбалансировать эмоции. Лучше всего начать с йоги Айенгара, которая акцентирует внимание на точности выполнения асан и их анатомическом выравнивании.

20 апреля — 20 мая

Телец — земной знак, который может сначала быть медлительным и осторожным, но когда набирает скорость, его сложно остановить. Йога помогает Тельцам находить гармонию и поддерживать оптимальную активность. Хатха-йога идеально подходит для них, поскольку медленные и плавные движения способствуют устойчивости и постепенному продвижению вперед.

22 ноября — 21 декабря

Стрелец всегда стремится к самопознанию и пониманию окружающего мира. Он ищет глубокие знания и духовные основы, поэтому медитативные практики йоги, которые способствуют очищению ума и концентрации на главном, могут быть для него особенно ценными. Йога станет для Стрельца отличным средством для поиска истины, и регулярная медитация принесет ему значительные перемены к лучшему.