Гороскоп на выходные (23–24 октября): воспользуйся важным энергетическим циклом
Раньше Хэллоуин праздновали почти неделю, и в этом году стоит также прибегнуть к этой традиции, заранее подготовив всё, что может быть тебе полезно. На текущих выходных Луна переходит из Близнецов в знак Тельца, а это говорит о том, что стоит сместить фокус с материальных ценностей на духовные. Для начала проанализируй свои отношения с родней и убедись, что они в гармонии. Если ты не чувствуешь поддержки рода, это не значит, что он от тебя отказался. Скорее так происходит потому, что ты не готова принять ту роль, ради которой семья тебя призвала.
Чтобы это выяснить, возьми семейный фотоальбом и пролистай. Внимательно рассматривай фотографии и при этом прислушивайся к внутренним ощущениям. Чтобы было легче сконцентрироваться, можешь включить ненавязчивую музыку или что-нибудь напевать себе под нос. Важно войти в состояние, подобное легкому трансу. Когда разум очистится, ты сразу обнаружишь и прочувствуешь «болевые точки» и все острые углы. Фотографии станут своеобразным проводником в прошлое и позволят вспомнить все радостные и тревожные моменты из детства. Как будешь готова, мысленно «отмотай» воспоминания на самый ранний этап и задайся вопросом, каково твое место в семье и в чем заключается роль. Это и станет подсказкой к тому, куда двигаться дальше.
Если у тебя и без того теплые отношения с родственниками, запланируй на субботу большой обед или ужин, куда пригласи всех членов семьи. Приготовь сезонные овощи, хорошие закуски и обязательно поставь на стол блюдо, приготовленное по фамильному рецепту. Неспешная беседа и хорошее застолье укрепят моральную связь между присутствующими и принесут еще большую гармонию и изобилие в дом. Чтобы при этом импровизированный пир не стал расточительным, постели на стол яркую скатерть в золотых, оранжевых или светло-зеленых тонах. Этой простой элемент заставить возвратиться в семейный бюджет каждую копейку, которую ты потратишь на угощение.
Воскресенье — важный день для разрешения внутренних конфликтов и подавленных эмоций. Проработка негатива потребует больших ресурсов, так что отложи другие дела, если они есть, на потом. С самого утра постарайся выйти на прогулку или вообще уехать из дома. Важно оставить переживания, отпустить мысли и, ни о чем не думая, просто побродить по городу или на природе. Монотонный шаг позволит тебе очистить сознание и отследить источник внутреннего конфликта. Момент, на котором завязано переживание, будет энергетически ощущаться, как внутренний комок, резонирующий с окружающим пространством.
В таком случае хороший прием проработки негативных эмоций — дыхательные практики, совмещенные с медитацией. Как только поймешь, что тебя что-то беспокоит, сядь на ближайшую скамейку, закрой глаза и постарайся расслабиться. Сделай три глубоких вдоха и выдоха (так ты войдешь в медитацию на расслабление) и ощути каждую клеточку своего тела. Просканируй внутренним взглядом весь организм от макушки до пят. Внимательно осматривай каждый уголок, параллельно прислушивайся к ощущениям. Так ты поймешь, где именно в теле находится эмоция. Чувство может прятаться в головной боли, заложенном носе, першении в горле, боли в ноге, руке или даже несварении желудка. Как будешь готова, создай образ эмоции. Дай чувству физическое обличье в виде черного сгустка, слизи или еще чего-то, что будет тебе понятно. А затем попроси бессознательное, а точнее, мысленно отдай ему команду прямым приказом, который звучит так: «Я вижу эмоцию, я её чувствую, а теперь хочу увидеть, когда впервые это испытала». И после этого надо отслеживать триггер, который моментально даст сигнал о том, что ты добралась до события из раннего детства, когда впервые испытала ревность, обиду или другую болезненную эмоцию.
Как только вычислишь отправную точку, постарайся понять, в каких ситуациях у тебя снова возникает то самое ощущение. Ты удивишься, но ситуации окажутся похожими. Потом у тебя могут возникнуть инсайты, которые подскажут, как тебе проработать состояние.
Помимо внутренних практик будет также неплохо немного поработать с окружающим пространством. 23 и 24 октября — очень удачные дни для общественного субботника и облагораживания территорий общественного пользования. Во-первых, это поможет гармонизировать пространство чуть шире, чем в пределах квартиры, а это бывает полезно. Во-вторых, ты сможешь найти новых знакомых, которые в ближайшем будущем сыграют в твоей жизни важную роль. В-третьих, ты отдашь дань уважения любимому городу, в котором живешь и через это получишь покровительство высших сил. Ну и, конечно же, физический труд и другие активности на свежем воздухе прибавят здоровья и помогут немного почистить карму перед праздниками.
Фото: Getty Images