Кето или интервальное голодание? Идеальная диета по знаку зодиака

Тельцы находятся под покровительством Венеры и с ранних лет вырабатывают отличный вкус. Они – настоящие гурманы, которые никогда не откажутся от изысканных блюд. Представителям знака тяжело ограничить себя в сладостях и мучных изделиях, однако вырабатывать силу воли все-таки стоит. Замените конфеты и пирожные фруктами и полезными лакомствами, а также старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.

Источник энергии для Близнецов кроется в пище, богатой сложными углеводами. Этот воздушных знак находится под покровительством Меркурия, который отвечает за мозговую деятельность. Хотите решать сложные задачи налету – не отказывайтесь от цельнозернового хлеба, круп и пасты из твердых сортов пшеницы. Однако всю тяжелую пищу стоит потреблять в первой половине дня, а на ужин отдать предпочтение легкому зеленому салату.

Луна влияет не только на настроение Раков, но и на самочувствие. Желудок – самое слабое место представителей знака, поэтому им следует внимательно следить за рационом питания. Исключите все жирное, вредное и сладкое. В вашем холодильнике должны быть только полезные и свежие продукты, преимущественно овощи и морепродукты.

Львам пойдут на пользу дневные приемы пищи, и каждое из блюд должно быть «царским» и величественным. Все потому, что покровитель этого знака – Солнце. Представителям огненной стихии сложно придерживаться вегетарианской диеты. Им рекомендуется включить в свое меню мясо, особенно утку и кролика. Если в рационе Льва будет недостаточно белковой пищи, он будет испытывать хроническую усталость. С помощью натальной карты «царю зверей» можно подобрать и веганские блюда, которые улучшат физическое состояние.

Для хорошего самочувствия Девам нужен режим. Представителям этого знака необходимо придерживаться строго рациона питания и не устраивать сheat meal по выходным. Питание должно быть разнообразным с наличием кисломолочных продуктов, злаковых и фруктов. Еще один важный пункт – трапезничать лучше в спокойной обстановке и в хорошем настроении.

Весами, как и Тельцами, управляет Венера. Этот воздушный знак сходит с ума по блюдам с красивой подачей и не может устоять перед десертами. Впрочем, звезды не рекомендуют налегать на сладкое. Для поддержания красивой фигуры включите в свой рацион диетическое мясо, рыбу и творог. От кофе, газировки и чая с сахаром тоже следует отказаться. Замените их обычной минеральной водой.

Страстным и чувственным Скорпионам не стоит налегать на остренькое. Вашим основным блюдом должно стать мясо и морепродукты. Освободите холодильник от полуфабрикатов – ваш покровитель Плутон не признает готовую пищу и фастфуд, поэтому такая еда может навредить вашему здоровью.

Планета-покровитель Стрельцов – Юпитер. Он любит пробовать все новое и незнакомое. Представителей знака так и тянет отведать экзотических яств, тем не менее не стоит постоянно питаться деликатесами. Внимательно следите за размером порций – переедание не приведет ни к чему хорошему. Сладкие и мучные блюда замените ягодами, особенно полезными для вас будут голубика и черника.

Козероги – консерваторы по жизни. Этими качествами их наделил Сатурн. Представители земной стихии могут месяцами питаться одними и теми же блюдами. Однако для поддержания здоровья им необходим разнообразный рацион. Не стоит сидеть на одной лишь гречке, обязательно добавьте в меню мясные блюда и пейте больше жидкости.

Водолеями управляет Уран – планета, которая ценит креатив и нестандартное мышление. Водолеи из тех людей, которые импровизировать на кухне и сочетать несочетаемое. Несмотря на их любовь к экспериментам, звезды рекомендуют придерживаться правильного питание. В меню Водолеев должно быть диетическое мясо (индейка и кролик), а также рыба и злаковые.

В порыве вдохновения Рыбы могут заработаться и забыть про обед. Увы, частые пропуски приемов пищи могут негативно сказаться на здоровье водного обитателя. Выработайте в себе привычку трапезничать строго по расписанию, тогда лишние килограммы вам не будут страшны. Разнообразьте свое меню морепродуктами и морской капустой, а также полностью исключите газированные напитки.