Как лучше всего провести день полнолуния: рекомендации восточной медицины и мнения ученых

Доктор Икуясу Сето, директор акупунктурной клиники Генподо, поделился древними знаниями о том, как Луна влияет на людей, и как правильно провести день полнолуния. Еще до нашей эры была написана книга «Котей Дайкей» о восточной медицине. Она рассказывает о том, как изменения положения светил влияют на физическое состояние человека. Древние целители считали, что фазы Луны влияют на кровообращение и стремились узнать, как именно влияет полнолуние на здоровье человека.

Современных ученый тоже интересует вопрос, как полнолуние влияет на психику и физическое состояние человека. На этот счет проводилось немало исследований в разных странах, однако их результаты слишком противоречивы, чтобы сделать какие-то выводы и влиянии ночного светила.

Мы знаем, что приливы и отливы мирового океана связаны с гравитационным притяжением Луны. Тело человека состоит из воды на 60-70% и, по мнению целителей, тоже реагирует на поведение естественного спутника Земли. Проще говоря, Луна влияет не только на морскую воду, но и на воду и кровь в организме человека. В то же время многие специалисты считают это влияние слишком незначительным. Изучая, как влияет полнолуние на женщин, можно найти некоторые закономерности, однако они больше связаны с менструальным циклом, чем с фазами луны. Поскольку цикл примерно совпадает с лунным месяцем, на полнолуние приходится один и тот же период, например, овуляция или критические дни, говорит одно из исследований.

В основе восточной медицины лежит идея о том, что человеческое тело состоит из крови, воды и энергии Ци. По мере роста Луны уровень энергии, необходимой в том числе для транспортировки крови, растет, и человеческие организм переходит в режим активности. Согласно восточной медицине, днем по телу циркулирует энергия Ян (мужская, светлая), а вечером увеличивается уровень энергии Инь (женская, темная), благодаря чему организм переходит в режим сна. Что же происходит в полнолуние? В этот день энергии Ян особенно много: жизненная сила буквально переполняет нас. Естественно, это не способствует засыпанию, для которого нужна энергия Инь.

Что же делать в полнолуние? Доктор Икуясу Сето рекомендует как можно активнее вести себя днем, по максимуму используя энергию Ян. В результате к вечеру переключиться на энергию Инь станет проще, и проблем с засыпанием не возникнет.

Исследования ученых подтверждают, что в полнолуние сложнее засыпать, а сон может быть менее длительным. В Швейцарии также было проведено 6-недельное исследование с участием 31 добровольца, которое показало, что в полнолуние испытуемые спали меньше, чем в другие дни. В то же время куда более масштабное исследование с участием 2125 человек в той же стране не выявило никакой связи между продолжительностью сна и фазой луны. Таким образом, вопрос, как влияет полнолуние на сон, остается открытым. Конечно, если полная луна светит прямо тебе в лицо. заснуть будет сложнее. Но свет от фонаря точно так же помешает спать.

Переполняющая человека энергия влияет не только на физическое, но и на психическое самочувствие. Что происходит в полнолуние? В этот день мы становимся энергичными и деятельными. С другой стороны, если человек чувствует в полнолуние слабость и апатию, то можно заподозрить, что у него есть какие-то проблемы со здоровьем.

По мнению доктора Сето, влияние на уровень энергии в полнолуние могут оказывать диеты. Вот как он советует провести полнолуние: «Ограничения в пище могут снизить уровень энергии, поэтому в день полнолуния и перед ним лучше воздерживаться от диет. Быть энергичным в день полнолуния естественно, если же нарушить этот процесс голоданием, то возможны депрессия и ухудшения здоровья».

Ученые в Швейцарии категоричны: нет никаких доказательств связи фаз луны с госпитализацией или выпиской психически больных людей. исследователи пришли к такому выводу, проанализировав 17966 случаев. Американские ученые, однако, отмечают, что в полнолуние возрастает количество агрессивных пациентов с острыми нарушениями поведения. Ученые в Германии выяснили, что связь полнолуния с суицидом — миф: в этот день количество сводящих счеты с жизнью ничуть не больше, чем в другие дни. Луна не влияет и на обращения к врачам по поводу депрессии и тревоги, а также на госпитализации в психиатрические клиники.

Не совсем понятно, как влияет полнолуние на женское здоровье. Между полнолунием и женскими гормонами, по мнению доктора Сето, особой связи не наблюдается. С циклом же связь несомненная. Продолжительность менструального цикла примерно равно лунному месяцу, да и беременность тоже рассчитывается по лунным месяцам.

Во время полнолуния растет уровень энергии, а после полнолуния она вырывается наружу, и ты постепенно успокаиваешься. Есть мнение, что у многих женщин на период полнолуния приходится овуляция, но это не точно. О том, как полнолуние влияет на рождение детей, восточные целители ничего не говорят, в то время как ученые отрицают какую-либо связь.

В идеале во время полнолуния ты должны быть здоровой, энергичной и бодрой. Но есть и те, кто в эти дни чувствует недомогание. По мнению восточной медицины, такое влияние полнолуния на самочувствие характерно при наличии проблем со здоровьем. Ученые же считают, что влияние полнолуния на здоровье — просто миф.

Застоем крови восточные медики называют плохое кровообращение, при котором «грязная» кровь подолгу остается в одном месте. Как влияет луна на человека? В дни полнолуния в норме кровообращение должно становиться более активным, но при застое крови этого не происходит. Более того, «грязная кровь» разносится по организму, что приводит к самым разным нарушениям – мышечным и менструальным болям, головным болям, нарушениям подвижности.

Считается, что к застою крови склонны сладкоежки, пьющие люди и те, кто не пьет достаточное количество воды при занятиях спортом. Вот и рецепт, что нельзя делать в полнолуние и перед ним: есть сладкое, пить алкоголь и морить себя жаждой.

Отек, головокружение и выделение мокроты – основные признаки накопления в организме продуктов жизнедеятельности и лишней воды. Люди, склонные к задержке жидкости, чаще болеют и страдают аллергией. По мнению восточных целителей, эта проблема затрагивает сладкоежек, любителей выпить, поклонников холодной еды.Что нужно делать в полнолуние в таком случае? Отказаться от алкоголя и сладостей, стараться предпочитать горячую пищу.

Если в организме влаги, наоборот, не хватает, восточные медики говорят о дефиците энергии Инь. В этом случае организм становится более восприимчив к внешним воздействиям, будь то изменение температуры, атмосферного давления и другие. Соответственно, увеличивается риск проблем со здоровьем под влиянием полнолуния.

Дефицит Инь характерен для тех, кто употребляет мало воды, ест слишком много соленых продуктов, а также для людей в состоянии стресса и депрессии. Возможно, отказ от соленого и употребление достаточного количества воды помогут решить проблему и ослабить влияние полнолуния. Ну и, конечно, следует бороться со стрессом и лечить депрессию.

Вот как полнолуние влияет на разные знаки зодиака:

Астрологи не отрицают влияние полнолуния на людей и советуют посвятить этот день очищения как мыслей, так и пространства вокруг. генеральная уборка с последующей медитацией — прекрасное решение.

Расскажем, как восточная медицина рекомендует провести день полнолуния. Даже если ты не слишком-то доверяешь древним учениям, почему бы не попробовать последовать этим рекомендациям, чтобы проверить их эффективность лично для тебя?