Женские тонкости: как белье, прокладки и секс могут повлиять на твое здоровье?
Причина молочницы — грибки Candida, которые постоянно находятся в женской микрофлоре. Чаще всего они безопасны и даже полезны, потому что участвуют в поддержании кислотно-щелочного баланса, а это очень важно для оплодотворения. Пока количество этих грибков в норме, никаких неприятных симптомов нет. Но как только грибки начинают активно размножаться, может возникнуть воспалительный процесс — это и есть молочница (кандидоз).
Симптомы молочницы трудно не заметить. Обычно это чувство зуда и жжения во влагалище, творожистые выделения, отечность и дискомфорт во время секса. Но самолечение в этом случае — далеко не самый удачный вариант. Во-первых, молочницу можно спутать с другими заболеваниями. А во-вторых — без помощи врача неприятности могут затянуться на несколько месяцев.
Итак, что может стать причиной молочницы и что делать, чтобы от нее избавиться?
Первое, что нужно помнить: кандидоз — это не венерическое заболевание. Его причиной обычно становятся другие факторы.
Гормональный дисбаланс
Во время беременности, при приеме противозачаточных таблеток и в дни перед менструацией риск молочницы возрастает. Дело в том, что повышение уровня некоторых гормонов вызывает изменения в микрофлоре влагалища. Среда становится более щелочной, и создаются благоприятные условия для размножения грибков.
Что делать? Всегда подбирай противозачаточные таблетки под наблюдением врача. Будь внимательна к своему здоровью и не занимайся самолечением.
Слабый иммунитет и прием антибиотиков
Уничтожая опасные бактерии, мы вместе с ними уничтожаем и полезные. Иммунитет при этом может снижаться. А если полезных лактобактерий становится меньше, то грибки Candida начинают размножаться быстрее.
Что делать? Следи за иммунитетом! Правильное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, достаточное количество сна — вот лучшие друзья твоего организма. Помни, что твое здоровье во многом зависит от повседневных привычек, а волшебной таблетки, которая моментально улучшает иммунитет, не существует!
Постоянные стрессы
Да-да, повышенный уровень стресса — один из главных факторов, которые влияют на работу иммунной системы. А чем ниже иммунитет, тем выше риск кандидоза.
Что делать? Осваивай техники, которые позволят тебе справляться со стрессом, — йогу, восточные единоборства, медитации, подойдет практически любая физическая активность.
Питание
Возможно, ты удивишься, но большое количество мучного и сладкого вполне может повлиять на кислотность вагинальной среды.
Что делать? Питание должно быть сбалансированным: кисломолочные продукты, овощи и фрукты, ферментированные продукты (кефир, квашеная капуста, соленые огурцы) — вот пища для правильных бактерий.
Тесное белье
Неподходящее белье, особенно из синтетических материалов, создает крайне благоприятную среду для развития грибков — тепло и влажность.
Что делать? Выбирай белье из натуральных материалов и отдавай предпочтение комфортным моделям, которые не врезаются в кожу.
Ежедневные прокладки
Они создают тот же эффект, что и синтетическое белье. Нарушается теплообмен, влажность повышается, а грибки начинают размножаться быстрее.
Что делать? Не пользуйся ежедневными прокладками. И точка.
Личная гигиена
Подмывание душем под напором или использование интимных спреев, особенно с отдушкой, может нарушить микрофлору влагалища.
Что делать? Нужно помнить, что микрофлора влагалища — это среда, которая регулируется естественным образом, и чем меньше гигиенических средств ты используешь, тем лучше для женского здоровья.
Частая смена сексуальных партнеров
Незащищенный секс и частая смена половых партнеров могут привести к снижению местного иммунитета и нарушению микрофлоры микробиоцентоза влагалища. В этом случае грибки Candida, которые всегда присутствуют в микрофлоре, начинают активно развиваться. А результатом может стать молочница.
Что делать? Не забывать о том, что секс с новым партнером должен быть защищенным. При появлении симптомов молочницы мужчине тоже нужно лечиться. И конечно, не занимайся самолечением. Только врач сможет подобрать проверенный препарат для лечения молочницы — например, крем для интравагинального применения «Клотримазол» 2%.
Вагинальный крем «Клотримазол» 2% от компании «Эспарма ГмбХ» — современное средство для лечения кандидоза:
- Применение 1 раз в сутки перед сном. Курс лечения — всего 6 дней!
- Высокая чувствительность всех видов кандиды и широкий спектр действия.
- Удобно применять при сочетанном поражении вульвы и влагалища.
- Высокая концентрация препарата сохраняется в течение 48–72 часов.
- Возможность применения при беременности (2-й и 3-й триместры).
- Можно применять для лечения обоих партнеров.
- Удобно пользоваться — в комплекте аппликаторы для гигиенического введения и более точного дозирования.
- Производится в Германии по стандартам GMP.
