Существует ли метеозависимость на самом деле? Мнение ученых

С одной стороны, недомогание можно списать на мнительность и желание связать свое нездоровье именно с плохой погодой. Существует мнение, что люди просто хорошо запоминают тот факт, что перед резким потеплением или похолоданием им нездоровилось. При этом о погодных условиях в другие дни, когда они тоже чувствовали себя неважно, но погода никак не менялось, они просто могут забыть. Такое поведение свойственно тревожным людям, остро реагирующим и на другие изменения в окружающем их мире.

С другой – некоторые атмосферные явления действительно могут вызывать дискомфорт. Он возникает из-за того, что те или иные заболевания, как правило хронические, мешают организму адаптироваться к пониженному давлению, высокой влажности, жаре или холоду. Проще говоря, погодные изменения вызывают обострение тех или иных болезней. Хронических заболеваний прибавляется с возрастом, а потому именно пожилые люди чаще других попадают в подобные ситуации, говорят о собственной метеочувствительности и возможности предсказать изменения погоды.

Существуют и вовсе удивительные случаи. Известна история пожилого мужчины с болезнью Паркинсона, который умел предсказывать шторм за 2–3 часа до его наступления. Его организм реагировал на приближение непогоды своеобразно: мужчина ощущал мерзкий запах, который он описывал как «экскременты скунса, смешанные с луком». Вот уж кто был действительно метеочувствительным. Необычную способность пациента врачи связали с его основным заболеванием.

Боли в коленях, сонливость, головная боль, сильная усталость – симптомы, которые появляются у многих при серьезных изменениях погоды. А если метеозависимости не существует, то как объяснить их появление? Разбираемся с самыми основными проблемами.

Японские ученые попросили участников эксперимента, склонных к плохому самочувствию из-за изменений погоды, вести дневник своих головных болей. Спустя год выяснилось, что сильнейшие приступы мигрени совпадали с днями, когда атмосферное давление падало. Не исключено, что такие погодные изменения приводили к расширению кровеносных сосудов головного мозга, что и становилось причиной головной боли.

Что делать: если голова болит, то помимо обезболивающих препаратов облегчить состояние может влажный прохладный компресс на затылок, употребление большого количества воды, массаж головы и шеи.

Большинству ученых обнаружить хоть какую-то связь между дождливой погодой и обострения проблем с суставами не удалось. Возможно, этот распространенный миф продолжает активно циркулировать именно из-за того, что недомогание просто совпадает по времени с непогодой. Действительно, редко можно услышать жалобы на то, что суставы болят и в солнечную погоду.

Что делать: ученые и медики призывают продолжать наблюдения и обратить внимание, есть ли обострение в те дни, когда на небе ни облачка. При появлении боли и ее повторении нужно применить привычные медикаменты, например противовоспалительные мази.

Страдающие аллергией, особенно если речь идет о сенной лихорадке, могут чувствовать себя хуже после дождя. Может показаться, что дождь прибивает к земле всю летающую в воздухе пыльцу, но в действительности пыльца просто лопается, а аллергены разлетаются во все стороны. После ливня концентрация пыльцы в воздухе может даже повыситься, что только ухудшит состояние пациентов с аллергией.

Что делать: эффективным может быть нахождение в период пыления в другой климатической зоне или дома, а также прием антигистаминных препаратов, прописанных врачом.

В хмурые дни – поздней осенью и зимой – мы часто ощущаем себя подавленными и печальными. С подобными симптомами сталкиваются не менее 10 миллионов человек ежегодно. И это, кстати, не совпадение: короткий световой день, постоянная темнота вызывают сезонное аффективное расстройство.

Зимняя депрессия в большинстве случаев безо всякого лечения проходит с наступлением весны, однако может стать фактором развития «большой» депрессии, серьезного расстройства, для борьбы с которым могут потребоваться сессии со специалистом и медикаментозные средства.

Что делать: снизить симптомы сезонного аффективного расстройства поможет световая терапия и, например, использование специального светового будильника.

В целом эксперты сходятся во мнении, что здоровое питание, соблюдение режима сна и отдыха, регулярные занятия спортом и достаточный уровень физической нагрузки помогут сделать проявления метеозависимости и метеочувствительности менее заметными. Пациентам с хроническими заболеваниями нужно быть особенно внимательными к своему здоровью – пренебрежение необходимой терапией может спровоцировать обострение и ухудшение состояния при малейших изменениях погоды.

Фото: Getty Images