Тесты на опьянение: как понять, что ты еще не протрезвела

Время, за сколько можно протрезветь, напрямую зависит от количества выпитого. Поскольку содержание алкоголя в напитках отличается, для вычислений удобно оперировать таким понятием как порция. Порция алкоголя – это 10 мл чистого этилового спирта. Такое количество спирта содержится примерно в 100 г некрепленого вина (в том числе игристого), 400 мл пива крепостью до 3%, 275 мл пива крепостью 3-5%, 60 мл крепленого вина, 30 мл крепких напитков (например, водки). Это примерный расчет, для более точного нужно вооружиться кухонными весами и калькулятором, чтобы посчитать, сколько алкоголя содержится в полном бокале твоего любимого напитка.

Степень опьянения определяется в промилле (масса алкоголя в 1000 мл крови) и напрямую зависит от количества порций алкоголя:

Общее правило простое: чем больше ты выпьешь, тем выше будет содержание алкоголя у тебя в крови. Если ты видишь, что кто-то пьет бокал за бокалом, с тем, как определить, пьян ли человек, проблем не возникнет: он просто не может не быть пьяным. Есть еще несколько нюансов, от которых зависит скорость опьянения:

Имеет смысл заранее изучить особенности своего организма, которые могут быть весьма причудливыми. Кому-то опасно понижать градус, кому-то – повышать, кто-то сильнее всего пьянеет от коктейлей, кто-то – от шампанского, а кто-то – от невинного, казало бы, пива. Лучше заблаговременно изучить свои слабые места и сделать соответствующие выводы, тогда проблем с тем, как понять, что ты пьяна, не будет.

А теперь переходим к главному вопросу – за сколько можно протрезветь после выпитого? В среднем человеческий организм расщепляет одну порцию алкоголя за час. Если ты употребила больше трех порций, то прибавь еще полчаса на каждую их них. Например, если было выпито 300 мл сухого вина, то ты сможешь протрезветь через 4,5 часа (по часу на каждый бокал 100 мл + полтора часа), а если 400 мл, то через 6 часов (по часу на каждый бокал + 2 часа). Даже если тебе через час после употребления напитка кажется, что ты полностью протрезвела, не спеши доверять этим ощущениям и дождись положенного срока.

Существенную помощь могут оказать специальные алкогольные калькуляторы, основанные на формуле шведского химика Эрика Видмарка. В них нужно ввести свои данные (рост, вес, пол, иногда – возраст), а также информацию о выпитых напитках (крепость и количество). Также не забудь указать наполненность желудка: если пить натощак, то алкоголь всасывается быстрее, опьянение бывает более сильным. Калькулятор подскажет, когда содержание алкоголя в крови достигнет максимума, а когда снизится до нормальных значений. Такая помощь бесценна, так как самостоятельно понять, что ты еще не протрезвела, может быть непросто.

Ты можешь ориентироваться на результаты, выданные калькулятором, но без фанатизма: к своему организму тоже стоит прислушиваться. Даже если времени прошло много, но ты не чувствуешь себя полностью трезвой, лучше довериться своим ощущениям и дать себе столько времени, сколько надо, чтобы протрезветь окончательно.

Итак, ты отлично повеселилась, влив в себя некоторое количество алкоголя, и у тебя хватило благоразумия не натворить никаких глупостей и вовремя прекратить употреблять спиртное. Теперь дело за малым: как понять, протрезвела ты уже или нет?

Самым объективным твоим помощником станет алкотестер, который можно купить в аптеке или заказать в интернете. Если задача, как понять, что ты еще не трезвая, встает перед тобой регулярно, имеет смысл обзавестись таким девайсом.

Если алкотестера нет, то ориентируемся на расчеты выше и на физические признаки. Прежде всего, должны исчезнуть признаки опьянения. Это:

Если от подобных признаков не осталось и следа, а времени прошло достаточно много, то, скорее всего, ты протрезвела. На всякий случай убедись, что ты твердо стоишь на ногах, тебе легко сосредоточиться, ты можешь связно рассказать какую-нибудь историю и выполнить без калькулятора не слишком сложные подсчеты, твои зрачки не расширены, а пульс нормальный. Заодно обрати внимания, нет ли у тебя непреодолимого желания рассказать окружающим о своей личной жизни или позвонить бывшему и рассказать ему, как он плохо с тобой обошелся – это не физические, но весьма подозрительные симптомы.

Очень полезно знать, по каким признакам можно определить пьяного человека. Эти знания пригодятся тебе и для самопроверки. А если ты принципиально не употребляешь алкоголь, то с такими тестами ты всегда будешь знать, как понять, что твой парень пьян или подруга злоупотребила алкоголем. Такое понимание поможет избежать многих разочарований и неприятных сюрпризов.

Это самое простое и легко запоминающееся испытание: просто попроси человека закрыть глаза, вытянуть руку вперед, а потом прикоснуться пальцем к кончику носа. Или сама выполни эти действия, если перед тобой стоит задача, как понять, что ты еще не трезвая. Получилось? Тогда все в порядке. Нет? Это повод задуматься. Но для чистоты эксперимента повтори то же самое на трезвую голову: некоторые не справляются с тестом вне зависимости от приема алкоголя.

Тут есть несколько нюансов: надо не просто идти по прямой, а идти маленькими шагами, приставляя пятку одной ноги к носку другой. Сделать так нужно 9 шагов, потом развернуться на одной ноге и так же пройти обратно. Если возникают затруднения, то, вероятно, ты пьяна. А может, у тебя просто проблемы с координацией, такое тоже бывает. Тем не менее, обычно этот тест используют, если надо как-то понять, что человек пьяный.

Как быстро определить, что человек пьяный? Попроси встать прямо, поднять одну ногу на 15 см от пола и постоять так 30 секунд, не раскачиваясь, не подпрыгивая, не качаясь и не опуская ногу. Как и в предыдущих случаях, неспособность выдержать такое испытание может говорить не только о состоянии алкогольного опьянения, но и о проблемах с координацией, так что имеет смысл заранее удостовериться, может ли испытуемый выполнить этот тест в трезвом виде.

У пьяных часто заплетается язык, и они не то что не могут скороговорки декламировать, но даже в длинных словах вроде «экзистенциальный» путаются. Если у тебя сложности с тем, как понять, что человек пьяный, по его глазам или движениям, попроси его произнести какое-нибудь длинное слово. Или сама попробуй его произнести, если подозреваешь, что чрезмерно увлеклась коктейлями.

У сотрудников ГИБДД есть свои лайфхаки, как определить пьяного. Они с подозрением относятся к водителям, которые:

Расщепляется алкоголь медленнее, чем всасывается, и ускорить этот процесс вряд ли получится. Популярные аптечные антипохмельные средства служат для устранения неприятных симптомов, однако никак не влияют на содержание алкоголя в крови. Активированный уголь имеет смысл пить одновременно с горячительными напитками – когда спирт уже попал в кровь, пользы от угля уже не будет, и на то, сколько времен будет нужно, чтобы протрезветь, он уже не повлияет.

Постарайся пить больше воды (желательно с лимоном) есть кисломолочные продукты и фрукты, налегать на продукты, богатые калием. Можешь немного поспать, но если спать не хочется, то лучше прогуляйся на свежем воздухе – это поможет поскорее прийти в себя. После всех этих мероприятий ты будешь чувствовать себя лучше, однако это не значит, что ты протрезвела: для расщепления алкоголя в любом случае нужно время! Так что не садись за руль, пока не пройдет указанный калькулятором срок, или пока алкотестер не покажет нужные значения, и не давай садиться за руль своим друзьям, с которыми вы вместе пили.