Правда и мифы о витамине D, солнечных лучах и раке кожи
Слух №1: «Уровень дефицита витамина D достиг уровня эпидемии. Именно дефицит витамина D может стать причиной возникновения рака кожи».
На самом деле:
«Для того чтобы обеспечить организм витамином D, достаточно находиться на открытом воздухе всего 15 минут, причем в тени, поэтому любой человек получает дневную норму, даже об этом не задумываясь. Исключение составляют люди, которые днем спят, а ночью бодрствуют.
Не существует клинических исследований, которые подтверждают связь нехватки витамина D и возникновения рака кожи. Зато есть огромное количество исследований, подтверждающих канцерогенное действие УФ-лучей, а также статистика: 95% злокачественных опухолей кожи располагается на лице и руках – то есть на участках, 365 дней в году подвергающихся действию УФ-излучения».
Слух №2: «Нет ни одного научно обоснованного доказательства того, что продолжительное воздействие солнца увеличивает риск возникновения меланомы».
На самом деле:
«Доказано, что риск возникновения рака кожи у людей удваивается при посещении солярия (прямое УФ-излучение спектра UVA на 98%) более 20 сеансов в год. При этом для меланомы риск увеличивается на 22%, для плоскоклеточного рака — на 78%.
Наибольший риск развития рака кожи, или меланомы, имеют люди с 1-м фототипом кожи, для которого характерна низкая интенсивность пигментации кожи в ответ на ультрафиолетовое облучение. Это белокожие, рыжеволосые и голубоглазые.
Под воздействием избыточного ультрафиолетового излучения происходит повреждение генетического материала меланоцитов, снижается иммунитет, повышается риск бесконтрольного размножения пигментных клеток и развития опухоли. При этом опухоль может развиваться в результате воздействий, имевших место много лет тому назад. Дети и молодые люди часто получают множество интенсивных солнечных воздействий, последствия которых могут проявить себя через много лет и даже десятилетий.
Под прямыми солнечными лучами вообще не рекомендуется находится без предварительного использования всех мер защиты. Появление эритемы и уж тем более ожога, временной фактор возникновения которых зависит от фототипа, является сигналом о том, что кожа не справляется с инсоляцией».
Слух №3: «Большинство солнцезащитных средств содержит химикаты, канцерогены, а также химические соединения, воздействующие на эндокринную систему».
На самом деле:
«Канцерогенным действием могут обладать фотозащитные средства, которые в своем составе имеют наночастицы диоксида титана – основного фотозащитного фильтра от UVB-излучения. Эти мелкие частицы могут проходить барьер кожи и повреждать клетки – об этом было написано много статей. Поэтому производители качественных фотозащитных средств пишут на своих упаковках: " не содержит наночастиц", как, например, дерматологическая лаборатория La Roche-Posay. Что касается химического состава, рекомендуется пользоваться проверенными дерматологическими марками, которые проводят все необходимые клинические исследования на эффективность и безопасность. Для большей уверенности в своей безопасности выбирайте аптечные марки».