Почему головные боли приводят к старению и слабоумию: отрывок из новой книги доктора Бубновского

Абсолютное большинство людей связывают старость с неизбежной физической дряхлостью и потерей физического статуса, поэтому мы видим вокруг стариков с обвисшим телом, дрожащими руками и слезящимися глазами, передвигающихся мелкой шаркающей походкой уже после 65–70 лет. А еще это самое злосчастное слабоумие! Откуда оно берется, если совсем недавно человек был вполне нормальным, и его родители тоже?

Потеря здорового тела с возрастом воспринимается большинством вполне нормально, вроде бы так и должно быть. Но теряется не просто здоровое тело — прежде всего теряются мышцы, а вместе с ними сосуды, по которым бежит обогащенная кислородом кровь, являющаяся питательной средой для всех органов и тканей. На это никто не обращает внимания, в том числе и врачи, которые прекрасно знают, что мышцы являются системой перемещения тела в пространстве, а не транспортной системой, в первую очередь для сердца и мозга.

В отличие от сердца мозг не имеет собственной мускулатуры, и его питание, а значит, объем и скорость кровообращения в сосудах, зависят не столько от сердца, как это принято считать, сколько от мышц туловища, среди которых можно особо выделить мышцы плечевого пояса. Функционирование этих мышц особенно важно во второй половине жизни, когда сердечная деятельность резко снижается. То есть выполнение гимнастики, активизирующей прежде всего мышцы плечевого пояса, должно быть приоритетным во врачебных назначениях для слабеющих с возрастом людей.

Самое интересное в том, что регулярное применение подобных препаратов не избавляет людей ни от гипертонической болезни, ни от сахарного диабета 2 типа, и уж тем более от атеросклероза сосудов. Эти болезни продолжают развиваться, но больные не прекращают принимать препараты, назначенные врачами, потому что жить без них им страшно. Возникает своеобразный абстинентный синдром, как у алкоголиков: больные уже не знают, как жить дальше без этих лекарств. Поэтому я всегда рекомендую не отказ, а замену. Например, вместо таблетки от гипертонии выполнять приседания, держась за спинку стула. Во всяком случае, так должен поступать любой разумный человек при выборе другого подхода к лечению заболеваний, если лекарства, которые он принимал регулярно, перестали ему помогать. Только надо знать, чем их заменить, чтобы не получился эффект шила на мыло, как это обычно бывает при замене одного сильнодействующего препарата на другой.

Человек, не выполняющий регулярных физических упражнений, сохраняющих мышечную систему, которая обычно развивается до 20–22 лет (исключение составляют спортсмены), уже после 22 лет начинает терять свои мышцы и даже не задумывается о том, что тем самым он разрушает транспортную систему, доставляющую кровь к органам.

Возникает вопрос: за счет каких физиологических механизмов обеспечивается функционирование мозга? Только ли за счет миокарда — мышцы сердца? Маловероятно: этой мышцы хватает лишь для выброса крови в аорту. Дальше включаются механизмы гравитации и второго периферического сердца, к которому физиологи относят скелетную мускулатуру (более подробно об этом написано в книге «Остеохондроз — не приговор!») Кто этого не знает или не понимает, тот обращается к кардиологам уже после 35–40 лет, и врачи прописывают препараты, искусственно поддерживающие сосудистую систему. Они называют это лечением. Но с каждым годом препаратов становится все больше, а здоровья все меньше.

Но вернемся к теме повествования — головным болям. Я провожу параллель между хроническими головными болями, большинство из которых связано с гипоксией сосудов мозга, то есть с недостаточным поступлением «свежей», обогащенной кислородом крови, и активной работой мышц туловища и прежде всего мышц пояса верхних конечностей, устраняющих эту гипоксию. Именно эта группа мышц, о которой мы более подробно будем говорить в специальном разделе, качает, как насосы, обогащенную кислородом кровь из легких, в которой так нуждаются сосуды мозга, постоянно находящиеся в работе.

Пока человек способен размышлять, его сосудам мозга нужна «свежая» кровь. Индивидууму среднестатистическому, то есть мало размышляющему о здоровье, помогают забыть об этом несомненном благе два постоянно работающих органа, управляющих поддержанием жизнедеятельности организма в автономном режиме, то есть без участия волевого центра. Это миокард — основная сердечная мышца, которая работает постоянно и самостоятельно, и дыхательная диафрагма, работающая до тех пор, пока бьется сердце, тоже в автономном режиме.

Возникает вопрос: как долго эти два органа могут работать автономно, без внешней поддержки? Этот вопрос порождает другой: как долго будет сохраняться качество здоровья человека?

Как я уже подчеркнул, организм человека автоматически развивается и растет до 20–22 лет, что бы человек ни делал, и пока не закончится период роста костей, хрящей и других соединительных тканей, его нельзя считать взрослым. За это отвечает природа. Естественно, данный этап роста можно заметно улучшить, создав запас на будущее, а после окончания этого периода либо пользоваться тем, что выросло, либо развивать и совершенствовать себя и свой организм. И вот тут нам на подмогу приходит современная наука кинезитерапия.

Себя и своих коллег по современной кинезитерапии я отношу к специалистам, профессионально изучающим вопросы здоровья. Все свои аргументы в пользу упражнений для выхода из хронических болезней мы строим на знаниях естественных дисциплин и прежде всего нормальной и патологической физиологии.

Какой путь выберете вы или к какому врачу пойдете, зависит только от вас. Я лично всегда предлагал и предлагаю естественный путь выздоровления, который кажется трудным только в начале, но в дальнейшем он приносит несомненное удовлетворение. А вот быстрый, то есть лекарственный, путь выздоровления рано или поздно приводит не только к депрессии, но и к добровольному самоуничтожению поочередно органов и систем.