ПМС: инструкция по выживанию
Перепады настроения, прибавка веса, отеки, головные боли — с предменструальным синдромом приходилось сталкиваться большинству женщин. Эта проблема настолько распространена, что многие из нас уже смирились с тем, что несколько неприятных дней в начале цикла нужно просто пережить. Но на самом деле хорошо себя чувствовать можно в любой день цикла!
Почему возникает ПМС?
Ты наверняка и сама не раз задавала себе вопрос: почему же за несколько дней до начала месячных жизнь как будто окрашивается в мрачные тона? Почему любая мелочь выводит из себя? Почему на лице появляются прыщи, а весы стабильно показывают прибавку веса? Почему ты хуже спишь, тебя тянет на жирное и сладкое, появляются болезненные ощущения? Все дело в гормонах: во второй фазе цикла часто возникает гормональный дисбаланс. Уровень эстрогенов резко увеличивается, а количество прогестерона падает. Из-за этого появляются неприятные симптомы.
Но для того, чтобы хорошо себя чувствовать в любой день цикла, недостаточно временно бороться с симптомами — решать проблему нужно изнутри. Хорошая новость: нормализовать самочувствие можно при помощи натуральных средств, которые прекрасно себя зарекомендовали.
Проблемы:
перепады настроения, раздражительность.
Решение:
Витамин В6. Его называют природным антидепрессантом, поскольку он участвует в синтезе «гормона счастья» — серотонина, отвечающего за хорошее настроение и нормальный сон.
Магний. Еще один антистрессовый микроэлемент. Успокаивает нервную систему, устраняет симптомы стресса, повышает работоспособность, нормализует сон.
Проблема:
болезненные ощущения.
Решение:
Витекс священный. Это растение можно найти в Испании, Израиле, Северной Африке и на Кипре. Уже более 50 лет в Европе его используют для устранения болезненности молочных желез накануне месячных, лечения головной боли, снижения отеков. Благодаря спазмолитическому действию витекс способствует снижению боли и спазмов при менструации.
Экстракт листьев малины. Листья малины нормализуют объем и длительность менструации, устраняют болезненные спазмы внизу живота и менструальную боль, облегчают состояние во время критических дней.
Проблема:
высыпания на коже.
Решение:
Витамин Е. Он обладает высокими антиоксидантными свойствами и отвечает за качество кожи, предупреждает раннее наступление возрастных изменений кожи — истончения, снижения упругости, потери влажности, эластичности и преждевременного старения.
Проблема:
нарушения цикла.
Решение:
Дикий ямс. Дикий ямс растет в лесах Северной Америки. Фитоэстрогены в его составе нормализуют гормональный статус, регулируют менструальный цикл, предупреждают раннюю менопаузу, устраняют симптомы ПМС, поддерживают тонус женских половых органов.
Жирные кислоты омега-6. Эти вещества не синтезируются в организме и могут поступать только с пищей или добавками. Они способны активизировать липидный метаболизм и нормализуют цикл.
Проблема:
лишний вес.
Решение:
Готу-кола. Это растение обладает мягким мочегонным действием, а значит, избавит тебя и от отеков, и от прибавки веса.
Гамма-линоленовая кислота. Способствует ускоренному расщеплению жиров и тормозит образование жировых тканей.
Позволь себе наслаждаться жизнью, не сверяясь с календарем!
Чтобы чувствовать себя хорошо в любой день цикла, тебе не придется подбирать полезные ингредиенты по отдельности — все они собраны в натуральном двухфазном биокомплексе с экстрактами растений Lady’s formula Персональная месячная система Усиленная формула. Комплекс содержит 9 витаминов, 3 микроэлемента, гамма-линоленовую кислоту (омегу-6) и 8 экстрактов растений.
Биокомплекс Lady’s formula Персональная месячная система Усиленная формула улучшает состояние в критические дни, устраняет циклические боли, нормализует объем и длительность месячных, а также способствует эмоциональной разрядке и снятию напряжения.
Регулярно. Безболезненно. Комфортно.
