Опасное лето: все, что тебе нужно знать о раке кожи

Под воздействием избыточного ультрафиолетового излучения происходит повреждение генетического материала меланоцитов, снижается иммунитет, повышается риск бесконтрольного размножения пигментных клеток и развития опухоли. При этом опухоль может развиваться в результате воздействий, имевших место много лет тому назад. Дети и молодые люди часто получают множество интенсивных солнечных воздействий,последствия которых могут проявить себя через много лет и даже десятилетий.

Поскольку мы живем в стране, где почти полгода длится зима, летом мы стараемся наверстать упущенное и как можно больше загорать. Считается, что загар поможет бороться с дефицитом витамина D. Это правда, вот только для того, чтобы обеспечить организм витамином D, достаточно находиться на открытом воздухе всего 15 минут, причем в тени, поэтому любой человек получает дневную норму, даже об этом не задумываясь. Исключение составляют люди, которые днем спят, а ночью бодрствуют.

95% злокачественных опухолей кожи располагается на лице и руках — то есть на участках, 365 дней в году подвергающихся действию УФ-излучения. При этом пасмурная погода для излучения вовсе не является преградой. В то же время ученые из Университета Осло провели исследование и доказали, что женщины, использовавшие солнцезащитные кремы с SPF15 и выше, имели риск заболеть меланомой на 33 % меньше, чем те, кто этого не делает. Поэтому запомни: крем с SPF нужен тебе всегда: и зимой, и летом, и на пляже, и по пути в офис.

Кроме того, SPF- фильтры работают всего пару часов. Так что если ты любишь проводить много времени на пляже, не забывай наносить крем после каждого купания (даже если он водостойкий) или, если не купаешься, раз в 1,5-2 часа. Нанести крем один раз недостаточно: ты будешь уверена, что защищена, но это не так.

Сам по себе загар — это признак повреждения кожи. Здорового загара не существует в принципе, но особенно опасен искусственный загар: люди, у которых был опыт посещения солярия, повышают свой риск заболеть раком кожи на 69% по сравнению с теми, кто такого опыта не имел. Так что если ты хочешь в первый же день появиться на пляже с эффектным золотистым цветом кожи — используй автозагар и никогда не пользуйся солярием.

Основная причина возникновения рака кожи — УФ-излучение, поэтому чаще им заболевают люди с I и II фототипами кожи: те, кто всегда получает солнечный ожог даже после кратковременного (около 30 минут) пребывания на открытом солнце и совсем не может загорать, и те, кто обгорает легко, а вот загорает с трудом. Но это совершенно не означает, что люди с другим фототипом раком кожи не болеют: даже среди представителей VI фототипа (чёрная кожа выходцев с Африканского континента) рак кожи распространен, просто реже встречается.