Нормальный ли у тебя уровень кислорода в крови: проверь!

Он говорит о том, сколько кислорода переносят твои эритроциты. Тело само регулирует их количество, и насыщение крови кислородом очень важно для твоего здоровья.

Большинству детей и взрослых не стоит каждый день беспокоиться о своих показателях. Да и врачи не бросятся проверять их, пока у тебя не появятся такие проблемы, как одышка или боль в груди.

Однако людям с хроническими хворями, такими как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма или проблемы с сердцем, очень важно следить за уровнем кислорода крови. Цифры помогут понять, работает ли прописанное медиками лечение и не надо ли его скорректировать.

Существуют два основных метода измерения уровня кислорода в крови.

Это анализ крови, который показывает уровень в крови не только кислорода, но и других газов, а также ее pH. ABG очень точен, но инвазивен: придется потерпеть медсестру с иглой, а потом подождать результаты исследования.

Чтобы провести анализ газового состава крови, врач возьмет ее не из вены, а из артерии. В отличие от вен у артерий есть пульс, который можно прощупать. К тому же артериальная кровь насыщена кислородом.

Обычно для забора крови используется артерия на запястье — ее прощупать проще всего. Но одновременно это место является одним из самых чувствительных на теле, и потому введение иглы может быть болезненным.

Пульсоксиметр — это неинвазивное устройство, которое позволяет оценить количество кислорода в крови. Он делает это, посылая инфракрасный свет в капилляры пальцев рук, ног или мочки уха. Затем пульсоксиметр измеряет, сколько света отразилось от газа.

Насыщение кислородом обычно оценивается при помощи такого показателя, как уровень SpO2. Этот тест имеет низкую погрешность: у него лишь двухпроцентное окно ошибки. Иными словами, реальные цифры могут отличаться от тех, что показывает прибор, на 1–2%.

Пульсоксиметр не так точен, как анализ ABG, но врачам очень просто провести его, и потому устройство используют, чтобы быстро получить результат. Есть факторы, которые могут исказить показатели: например, темный лак или холодные пальцы. Так что не удивляйся, если медик попросит тебя избавиться от маникюра — возможно, он увидел слишком низкие цифры и хочет уточнить, не связано ли это с тем, что ты обожаешь красить ногти в черный или бордовый цвет.

Также показания пульсоксиметра могут меняться, если человек много курит: прибор не в состоянии отличить угарный газ в крови от кислорода. Если ты постоянно хватаешься за сигареты, то для определения уровня кислорода в крови тебе стоит всё же пользоваться анализом ABG.

Поскольку пульсоксиметр не требует забора крови, то измерить с его помощью уровень кислорода в крови можно дома. Приборы легко купить — они продаются и в аптеках, и в онлайн-магазинах. Самый простой обойдется тебе всего в 200 рублей. Но прежде чем пользоваться им, лучше поговорить с врачом, чтобы понять, как интерпретировать результаты.

В зависимости от способа исследования существуют два показателя. При анализе ABG это PaO2 — парциальное давление кислорода в артериальной крови, которое измеряется в единицах давления (обычно — в миллиметрах ртутного столба). Для пульсоксиметра используется SpO2 — это прямое измерение O2, который содержится в гемоглобине.

Нормальный уровень кислорода в крови:

Однако при ХОБЛ или других заболеваниях легких эти цифры могут меняться. О том, какие показатели нормальны именно для тебя, лучше всего поговорить с врачом. Например, у людей с тяжелой формой ХОБЛ SpO2 будет находиться в диапазоне от 88% до 92%.

Такое состояние называется гипоксемией. Чем ниже уровень кислорода, тем она тяжелее. Гипоксемия может привести к разным осложнениям в тканях и органах, и потому ее следует вовремя выявлять и постоянно контролировать свое состояние.

Обычно низким уровнем кислорода считается PaO2 ниже 80 мм ртутного столба или SpO2 меньше 95%. Но повторимся еще раз: всё зависит от того, есть ли у тебя хронические заболевания легких. Если да, то только врач может точно сказать, какие именно показатели будут нормальными.

О низком уровне в крови могут говорить следующие симптомы:

Если уровень кислорода в крови будет низким длительное время, то могут появиться признаки цианоза — цвет ногтевого ложа, кожи и слизистых оболочек изменится на синий. Если ты замечаешь такие симптомы, то следует немедленно обратиться к врачу. Цианоз может привести дыхательной недостаточности, которая представляет опасность для жизни.

Повысить уровень в крови поможет дополнительное дыхание им. Баллоны с кислородом можно купить в аптеке, но следует помнить: нельзя прописывать себе такие процедуры самостоятельно. Только врач может рассказать, когда и как долго нужно дышать кислородом, чтобы избежать осложнений.

На уровень кислорода в крови могут влиять следующие факторы:

Все эти болезни мешают легким вдыхать воздух и выдыхать углекислый газ и потому приводят к снижению уровня насыщения кислородом крови.

Если ты дышишь самостоятельно, то вряд ли твой уровень кислорода превысит норму. В большинстве случаев такие показатель бывают у людей, которые дышат кислородом через маску или носовые канюли. Обнаружить, что уровень кислорода слишком высокий, поможет анализ ABG.

Фото: Getty images