Насморк, проходи! 6 эффективных способов борьбы с заложенным носом
Поставь увлажнитель
Нос может быть заложен из-за слишком сухого воздуха в помещении. Увлажнитель быстро решит эту проблему, а если дополнить его работу влажной уборкой, результат будет еще лучше.
Закапай морскую воду
Во многих случаях этого достаточно, чтобы дать носу возможность свободно дышать. Купи готовые капли или сделай сама из расчета чайная ложка соли на стакан чистой воды. В этом случае для закапывания понадобится пипетка.
Сделай компресс
Теплый влажный компресс лучше разместить не прямо на носу (это не очень удобно), а на лбу и глазах, чтобы комплексно воздействовать на носовые пазухи.
Вдохни эвкалипт
Эвкалиптовая или ментоловая мазь может справиться с легкой заложенностью, хотя механизм ее воздействия врачам до конца не ясен. Считается, что органы дыхания воспринимают этот запах как порыв свежего ветра, который хочется вдохнуть полной грудью.
Прими теплый душ
Он поможет убрать заложенность и к тому же поднимет тебе настроение!
Купи систему промывания
Так называемый «душ» для носа чаще используют для маленьких детей, но и взрослым поможет эта нехитрая процедура. Не путай ее с «кукушкой», которую должен выполнять врач!
Фото: Getty Images