Месячные в 20, 30, 40 лет: что нормально, а что должно насторожить

Несмотря на различия, на которые влияют возраст, генетические особенности, анамнез и некоторые другие факторы, для каждого возраста существуют некоторые усредненные параметры, соответствие которым говорит о том, что с твоими месячными всё в порядке.

В подростковом возрасте месячные имеют быть право нерегулярными и разными по длительности. Независимо от того, когда случилась первая менструация (у одних это происходит в 10, а у других – в 15), следующие пару лет колебания цикла вполне ожидаемы — и это нормально. В одни месяцы могут быть очень интенсивные месячные, потом может быть пропуск пару месяцев, после чего наступит менструация с мажущими выделениями.

Начало менструации и так является обычно для девочек стрессовым событием, а такая регулярность только добавляет переживаний. Родителям нужно держать руку на пульсе и рассказать о том, что будет происходить и почему так получается. Начало месячных – один из признаков глобальной перестройки организме девочек, связанной с выработкой гормонов.

Повод для волнения – отсутствие менструации в 16–17 лет. Это может быть поздним половым созреванием, а может быть признаком, указывающим на редкое врожденное нарушение – синдром Рокитанского, при котором отсутствует матка и влагалище, а месячные никогда не наступают. Историю девушки, которая родилась с этим синдромом, читай в нашем материале.

Во сколько бы ни началась менструация, у большинства женщин к этому возрасту цикл уже можно назвать устоявшимся. Месячные наступают регулярно, длятся примерно одно и то же время, хотя некоторые колебания вполне возможны. С точки зрения биологии возраст с 20 до 30 лет оптимально подходит для зачатия, однако это совершенно не значит, что именно в этот период нужно обязательно забеременеть, средний возраст деторождения в мире становится всё больше. Но, если такое желание есть, то не исключено, что в 20–30 лет забеременеть окажется проще, чем в более старшем возрасте.

Если беременности в планах нет, то обратись ко врачу, чтобы подобрать подходящую тебе контрацепцию. Сейчас существует масса надежных способов предохранения от нежелательной беременности – подбери тот, который подойдет именно тебе. Помни, что большинство способов подходят для нерожавших женщин, а гормональная контрацепция обладает некоторыми дополнительными бонусными эффектами: с ее помощью можно сделать месячные менее интенсивными, справиться с прыщами, улучшить состояние кожи.

Возраст после 20 – тот самый период, когда менструация может сопровождаться признаками, характерными для предменструального синдрома (ПМС). Могут появиться сильные боли в животе, резкая смена настроения, подавленность. Хорошие новости заключаются в том, что такое состояние не нужно терпеть, – обратись к квалифицированному врачу за помощью, и он поможет подобрать терапию, которая облегчит проявления ПМС.

Если менструация сопровождается сильными болями, выделения слишком обильны (или, наоборот, почти незаметны) – проконсультируйся с врачом.

Как правило, в период с 30 до 40 лет у большинства женщин менструальный цикл остается регулярным. Неожиданный пропуск месячных без очевидных причин может сильно взволновать, так как большинство их нас все же привыкают к ежемесячным менструациям и их отсутствие становится тревожным симптомом. Если такая ситуация продолжается несколько месяцев подряд или же промежутки между началом месячных то увеличиваются, то уменьшаются, не игнорируй это и обратись к специалисту.

Отсутствие месячных после 30 лет может быть связано с беременностью: многие женщины решаются на рождение ребенка именно в этом возрасте. Беременность и кормление грудью, как правило, лишают месячных на довольно долгий срок, а после того как менструация возобновляется, должно уйти некоторое время на восстановление цикла. Стоит помнить, что менструация после беременности и родов нередко оказывается совсем не такой как до этих событий: месячные порой становятся более болезненными (или, наоборот, протекают без боли и дискомфорта), их длительность и интенсивность иногда меняются. Всё это вполне нормально.

Тревожный признак — внезапная боль, которая раньше не сопровождала месячные. Ее появление может быть связано с образованием кист или развитием эндометриоза. И то и другое часто обнаруживают именно после 30 – не терпи боль, не считай ее нормальной и обследуйся вовремя.

После 35 лет некоторые женщины сталкиваются с пременопаузой — начальной стадией климакса. В этот период функция яичников начинает постепенно угасать, вырабатывается меньше эстрогена и прогестерона. Пременопауза может начаться за 8-10 лет до наступления климакса: в этот период цикл может стать менее регулярным и более «странным».

В период с 40 до 50 лет работа яичников постепенно замедляется, а эстрогена и прогестерона в организме синтезируется все меньше. На этом фоне месячные могут стать менее обильными, более короткими и редкими. Наступление климакса – не одномоментный процесс, обычно он занимает не один месяц.

После 40 лет женщины чаще сталкиваются с признаками пременопаузы, чем с наступлением климакса. Но в некоторых случаях, чаще всего это связано с наследственностью, менопауза может наступить раньше, чем в среднем по популяции. Большинству женщин ждать полного прекращения месячных стоит после 50 лет.

Когда менопауза уже наступила, нужно оставаться внимательной к своему здоровью. Неожиданное кровотечение, после того как месячные уже прекратились, тревожный признак и повод для срочного обращения к врачу. Это может быть признаком рака эндометрия или рака матки.