Легкий способ снять стресс
Быть спокойной и уверенной в себе после «толкучки» в метро, «взбучки» от шефа, «подкола» подруги поможет HandGum.
Быть спокойной и уверенной в себе после «толкучки» в метро, «взбучки» от шефа, «подкола» подруги поможет HandGum. Чтобы узнать что такое HandGum и как правильно им пользоваться, следуй инструкции.
Если ты в офисе, где лечь и расслабиться нет возможности, то начать следует с удобного местоположения на своем рабочем месте и глубокого вдоха.
1. Достань хендгам из упаковки. Как только твоя рука открыла баночку с веществом и запустила пальцы, чтобы достать его, в голове начинают активироваться процессы, отвечающие за настроение и восстановление. За счет положительного влияния хендгама на нервные окончания на кончиках твоих пальцев.
2. Немного разогрей хендгам в ладонях, чтобы масса стала послушной и приятной. Если руки влажные от волнения, то хендгам впитает эту влагу и высушит руки. Если руки прохладные, начни сжимать вещество.
3. Сжимай хендгам, сначала правой рукой, затем левой, сделай как минимум по 10 сжиманий обеими руками.
Ты почувствуешь, как начинаешь отходить от проблемы и весь невыплеснутый негатив растворяется где-то внутри вещества.
4. Очень приятное и полезное занятие — растягивать хендгам сантиметров на 30 — 50 в стороны.
Идеальный размер хендгама в этом случае 70 гр — двойной.
5. Если обида не забыта, стресс не ушел, найди уединенное место и слепи из хендгама твоего обидчика. Или представь, что хендгам — это он, и выплесни всю свою энергию на него — кидай, стучи, кричи, делай все, чтобы отпустить и не держать ничего плохого в себе.
Затем аккуратно сверни хендгам, положи его в баночку и займи свое рабочее место. Теперь ты полна сил, энергии и позитива!
И день наладится!
Более подробно изучить, что же такое хендгам, можно на официальном сайте.