Карта акне: что расположение прыщей на лице говорит о твоем здоровье

Кожа – самый большой орган в нашем теле. Она реагирует на большинство изменений, происходящих в организме. Появление прыщей, покраснений, воспалений часто является ответом на те или иные проблемы и неполадки. Изучи свои прыщи, выясни, где акне появляется чаще всего, и, скорее всего, ты сможешь понять, что именно вызвало появление проблем с кожей. Зная возможную причину, и бороться с высыпаниями станет легче. Впрочем, нередко самостоятельно справиться довольно сложно и лучше обратиться за помощью к квалифицированному косметологу или дерматологу.

Чаще всего сталкиваешься с появлением акне на подбородке, и именно там возникает тот самый противный прыщ, который ты мастерски маскируешь на всех селфи? Не исключено, что проблема в твоих гормонах.

Прыщи на подбородке часто возникают, если баланс сдвинут в сторону мужских гормонов: в этом случае сальные железы на лице начинают работать более интенсивно, а закупорка пор более вероятна. В общем, прыщи на подбородке – повод для визита к эндокринологу и сдачи анализов на гормоны. Помочь справиться с проблемой может смена питания: попробуй есть меньше мучного и молочного, возможно, тебя быстро порадует результат.

Кроме того, акне на подбородке может быть связано с изменениями цикла и появляться за пару дней до начала месячных – в таком случае это вариант нормы, и никакие специальные обследования не нужны.

Россыпь мелких прыщей, расположенных по линии роста волос, чаще всего реакция на неправильно подобранную косметику или средство для укладки волос. В процессе очищения лица мы часто уделяем этой зоне недостаточно внимания, а потому масла и другие компоненты бьюти-средств могут скапливаться там (а также на висках), забивать поры и провоцировать воспаления.

Проверить эту гипотезу довольно просто: откажись от использования привычных укладочных средств на неделю-другую и понаблюдай за состоянием кожи. Если дело в косметике, то прыщи быстро пройдут.

Кстати, обращай внимание на повязки на голову, ободки, шапки: если их не стирать достаточно часто, то и они могут тоже спровоцировать воспаления и появление акне.

Мелкие (или крупные) прыщи на лбу и в Т-зоне часто связаны с недосыпом или стрессом, который ты можешь испытывать на постоянной основе. Стресс провоцирует выработку адреналина, а он может вызывать усиленное образование жира сальными железами. Из-за этого поры забиваются, появляются воспаления, черные и белые точки.

Кроме того, их появление в этой зоне может указывать на нарушения в работе пищеварительной системы, а также быть следствием неправильно подобранной косметики.

Попробуй пересмотреть свой режим дня и меньше подвергать свой организм действию стресса – да, знаем, что это лишь звучит просто, а на деле требует больших усилий. Но, возможно, нормализация сна и хотя бы толика спокойствия положительно скажутся на состоянии твоей кожи. Прыщи пропадут и одним нервирующим фактором станет меньше.

Мелкая красная сыпь на щеках обычно не связана с косметикой или неправильным уходом. Чаще всего кожа реагирует таким образом на избыточное употребление сахара – косметолог помимо уходовых средств может посоветовать пересмотреть свой рацион в сторону меньшего количества углеводов.

Обращай внимание на гигиену и чистоту – в деле борьбы с прыщами это имеет решающее значение. Ты можешь дополнительно провоцировать воспаление, если часто говоришь по телефону, прикладывая его к уху (и щеке, конечно же). Телефон не самый чистый предмет, скорее наоборот, он буквально кишит бактериями, которые с легкостью переместятся с поверхности экрана на твои щеки, которые и так воспалены. Заботясь о гигиене и соблюдая все рекомендации врача, не забывай регулярно протирать свой смартфон с помощью очищающих салфеток. Кстати, мы подробно рассказывали, почему не стоит ходить с телефоном в туалет, — причины довольно серьезные.

Еще одна возможная причина, которая может приводить к высыпаниям, расположенным на щеках, — недостаточно чистые наволочки. Менять постельное белье стоит не реже раза в неделю, а в период, когда ты активно борешься с акне, стоит уделить гигиене еще больше внимания – выбирай наволочки из натуральных материалов и стирай их каждый день.

Конечно, этот список причин далеко не полон и не является однозначным: прыщи могут возникать на разных участках лица и по другим причинам. Но в большинстве случаев карта акне действительно помогает установить, хотя бы примерно, причину появления высыпаний, что окажется очень полезным в борьбе с прыщами. Помни, что лечение может быть длительным и комплексным, но, соблюдая все рекомендации, ты сможешь добиться впечатляющих результатов.