Как сохранить здоровье ногтей на ногах: эксперты рассказали о 3 главных хитростях

Звучит странно, да? Одно дело — волосы, но стопы... Тем не менее, речь идет не о лаке — пользоваться феном советует доктор медицины, врач-ортопед и сотрудница СПА-салона Ивара Рота. Причина, как объясняет медик, очень проста: грибок растет во влажной среде — уберите воду, и это помешает ему размножаться.

По словам Ивары, когда уголки ногтей и промежутки между пальцами сохнут сами собой, то даже после использования полотенца на это уходит 30 минут. Сушка феном сокращает это время до одной минуты — а это значит, что шансов выйти из ванны или душа в фитнес-центре с грибком у тебя гораздо меньше.

Спортивный ортопед из Нью-Йорка Лори Вайзенфельд считает, что «метод фена» имеет смысл: «Грибок любит темные, теплые и влажные места, поэтому так важно тщательно просушивать участки кожи между пальцами». Однако Лори отлично понимает, что ты услышишь, если попробуешь использовать для этого стационарный фен в раздевалке спортзала.

Доктор Вайзенфельд советует другой способ избавиться от воды — вытирать ноги не полотенцем, а бумажными платками или салфетками, которые лучше впитывают влагу. К тому же использование одного полотенца для всего тела способствует распространению грибка, а салфетку ты сразу выбросишь.

Читай также: Гладкие стопы: как сохранить кожу на ногах идеальной без походов в салон

Эксперты из Американской ортопедической медицинской ассоциации считают что лучше не лечить грибок стопы, а профилактировать его. По мнению специалистов, самое главное для этого — не носить постоянно слишком тесную обувь, чтобы обеспечить приток воздуха к пальцам.

По словам доктора Рота, один из первых симптомов микоза — небольшие белые пятна на ногтях. «Они, а также любые изменения цвета, толщины или формы ногтя могут быть признаками, что вы имеете дело с грибком», — говорит она. Экспертка советует обратиться в больницу и сдать анализы, чтобы убедиться в этом, а также никогда не заниматься самолечением.