От боли в спине до недержания: чем опасна позвоночная грыжа

Наш позвоночник состоит из позвонков, расположенных друг над другом. Позвоночный столб включает 32-34 позвонка, которые разделены на несколько отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый. Позвонки разделены межпозвонковыми дисками – хрящевыми упругими структурами, которые выполняют амортизирующую функцию. Амортизация требуется при любом нашем движении – ходьбе, беге, поворотах, поднятии тяжестей.

Каждый диск состоит из двух частей: желеобразного ядра и прочного фиброзного кольца, своеобразного каркаса. Травма, болезнь или возрастные изменения могут привести к повреждению диска и, как следствие, – к развитию межпозвонковой (позвоночной) грыжи. При этом фиброзное кольцо повреждается, а ядро диска выпячивается в позвоночный канал. Если целостность кольца не нарушена, врачи говорят о протрузиях позвоночника.

Поврежденный диск может находиться в любой части позвоночника – и в шейном отделе, и в пояснице. Однако в области поясницы грыжи и протрузии возникают чаще, чем в области шеи.

Грыжи позвоночника вызывают боли в спине, дискомфорт при ходьбе и движении. В том случае когда пережимается один из нервов, наблюдаются онемение и боль в той области, где он расположен.

Среди самых распространенных симптомов:

Симптомы могут быть выражены по-разному. Одни пациенты испытывают лишь один вид боли, другие – целый спектр признаков.

Самая распространенная причина, по которой диски повреждаются, – возрастные изменения. С годами внутренняя часть диска теряет жидкость и становится менее эластичной. Мужчины более подвержены таким изменениям, чем женщины.

Кроме того, существует генетическая предрасположенность. Еще один фактор – лишний вес, а также слабые мышцы, низкая физическая активность, сидячий образ жизни.

Протрузии и грыжи часто возникают у людей, активно занимающихся спортом, их появление может спровоцировать поднятие большого веса или очень интенсивные тренировки с высокими нагрузками.

Если ты столкнулась с признаками, описанными ранее, стоит обратиться к врачу – терапевту, неврологу, хирургу. Он проведет осмотр, пытаясь выяснить, что именно вызывает дискомфорт. Нужно также рассказать о своем образе жизни, тренировках, травмах, симптомах. Врач обязательно спросит, когда впервые появилась боль, в каких ситуациях она усиливается, а в каких исчезает или ослабевает.

Кроме того, для подтверждения диагноза могут быть назначены обследования:

Если игнорировать протрузии и грыжи, состояние усугубится – это может привести к постоянному повреждению нерва. В редких случаях может даже нарушиться передача нервных импульсов к нижней части тела и, например, возникнуть проблемы с контролем мочеиспускания и опорожнения кишечника.

Другое возможное осложнение – седельная анестезия. Это состояние, которое характеризуется онемением области ягодиц, паха, верхней части бедер.

Если появились такие осложнения, нужно обратиться к врачу. Обязательно стоит проконсультироваться, если состояние ухудшилось после заметного улучшения.

Лечение может быть разным, и оно зависит от того, какова степень повреждений. В одних случаях достаточно растяжки и правильно подобранных упражнений, которые помогут укрепить мышцы спины и уменьшить болевые ощущения. В других ситуациях понадобятся обезболивающие и временный отказ от нагрузок и каких-либо тренировок – в большинстве случаев помогают анальгетики, которые продаются в аптеке.

В более серьезных случаях врач сможет посоветовать другие лекарства;

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство – масштаб его может быть различным. Например, в ходе микродискэктомии хирург удалит лишь часть диска. Но также может быть проведена замена диска на искусственный.

Меры профилактики работают не всегда и нет единого способа, предотвратить появление межпозвоночных грыж. Однако стоит иметь в виду следующие советы:

используй правильную технику поднятия тяжестей;
не поднимай слишком тяжелые предметы;
меняй положение в течение дня – вставай, делай растяжку, наклоны;
регулярно выполняй упражнения на растяжку.