Голоса в голове: как живут люди с психическими расстройствами
Психические заболевания распространены куда сильнее, чем принято считать. По статистике, собранной экспертами Всемирной организации здравоохранения, только в Европе с теми или иными проблемами психического здоровья сталкивался каждый четвертый.
Говорить о психических проблемах и диагнозах не принято – эта тема сильно стигматизирована. Люди с психиатрическими диагнозами редко обсуждают их и свои ощущения даже с близкими друзьями, а среди окружающих и вовсе популярно мнение, что любой психиатрический диагноз обязательно связан с неадекватным поведением, агрессией, жестокостью.
Пытаясь разобраться, что же действительно думают и чувствуют люди с разными психиатрическими диагнозами, мы изучили их собственные мнения.
Психопатия
- Моя эмоциональная стабильность и способность сохранять спокойствие в любых стрессовых ситуациях неоднократно удивляли окружающих. В медиа транслируется, что каждый психопат просто убийца какой-то. Всё относительно. Я вот точно не убийца, хотя, конечно, убийство – один из возможных способов решения любой проблемы. Но даже психопат знает, что это экстремальное решение.
- Вообще-то я живу так же, как и все остальные. Я думаю, что психопаты осознаннее многих, так как они думают, перед тем как что-то сказать. Я подстраиваюсь под людей, говорю то, что они хотят услышать, а не то, что они должны. Думаю, что многие ведут себя как психопаты, но на самом деле еще не знают о своем диагнозе. Распространено мнение, что психопаты лишены эмпатии и не умеет взаимодействовать с другими. Может, это и так, за других не скажу, но лично я способен выдавать ожидаемые реакции. Социальное взаимодействие – это очень просто, ведь люди так предсказуемы.
- Мы способны любить. У меня есть те, кого я люблю. Не исключено, что я ощущаю это как-то иначе, чем здоровые люди, но это не повод принижать таких, как я. Мы не роботы, мы люди.
- Жизнь большинства людей ничем не отличается от моей жизни. Без эмпатии мне проще работать, хотя, возможно, мне приходится чуть сложнее, чем здоровым людям. Я эмоционально стабилен, а колебания настроения минимальны и случаются очень редко. Я поточил карандаш, зарядил телефон, мой дедушка умер, я открыл молоко, подмел пол, выиграл в лотерею 1000 долларов – это для меня примерно одно и то же в эмоциональном плане.
Биполярное расстройство
- Думаю, что любой, кто страдает биполярным расстройством, чувствует себя по-разному в разные периоды. Когда я подавлена, мне кажется, что я умерла, а тело мое живет. Возможно, даже умереть было бы лучше, чем чувствовать себя мертвой. В период мании всё меняется: мне кажется, что я становлюсь гораздо умнее и симпатичнее, а энергия бьет ключом.
- Чувства сложно описать, тот, кто не сталкивался с этим, не сможет понять. Постоянно нужно проходить сквозь циклы меняющегося настроения. У меня редкий случай – я страдаю биполярным расстройством всю жизнь и не знаю, что бывает как-то иначе. У большинства людей биполярное расстройство проявляется в пубертате или в молодом возрасте, они знают, что нормальная жизнь существует. В периоды депрессии выполнять любые домашние дела очень тяжело. Мне было сложно спать, я почти не ел. Кажется, что никто тебя не любит, а ты при этом абсолютно беспомощен, так как никому не нужен.
Депрессия
- Я лежал в кровати до обеда без какой-либо еды, не вставал, но и не спал. Это не было связано с ленью, я просто физически и ментально не мог встать. Я кричал себе мысленно: «Вставай уже!», но тело продолжало лежать, а в голове звучало: «Заткнись!»
- Я много чего чувствовала. Когда-то я просто действовала механически – вставала с кровати, чистила зубы, одевалась, шла туда, куда должна была пойти. Количество эмоций, которые сопровождали весь этот процесс, можно было сравнить с количеством эмоций, которые испытывает дроид. В плохие дни я просто лежала в своей комнате, сведя к минимуму взаимодействие с внешним миром. Мир казался ужасно большим. Всё было огромным. Размеры комнаты пугали. Мне было страшно дышать. Плохой день – это смесь тревоги и депрессии.
- Депрессия для меня стала периодом, когда я каждый день надеялся, что заболею какой-то смертельной болезнью и умру, причем умру с достоинством, а мои близкие, которые меня любят, не узнают, каким я был никчемным. Я не надеялся на лучшее будущее, где были счастье и радость, все мои мысли были только о смерти.
- Депрессия усиливает мои негативные эмоции, из-за чего они кажутся еще более ужасными. Она подавляет мои позитивные эмоции и разрушает всё то, что я люблю. Словно большая лупа, она увеличивает негатив и приуменьшает хорошее. Депрессия подавляет мой энтузиазм. Я художник и не могу создать совсем ничего. Нет мотивации. Нет ни малейшего вдохновения. Иногда я с трудом заставляю себя встать и сделать то, что я должен сделать. В некоторые дни просто правильно одеться утром – уже достижение. Да что там, просто встать – тоже достижение. Я будто воздушный шарик, из которого выкачали весь воздух. Я чувствую себя опустошенным.
Фото: Getty Images