Фибромиалгия: как Леди Гага, Шинейд О'Коннор и другие живут с постоянной болью
Леди Гага не единственная пациентка с таким заболеванием. Фибромиалгией страдают и другие звезды, например Шинейд О'Коннор и Морган Фриман. По статистике, примерно 4% населения планеты живут с фибромиалгией.
Что такое фибромиалгия
Это неизлечимое заболевание, при котором пациенты часто или практически постоянно испытывают сильную мышечно-скелетную боль, обнаружить причин возникновения которой не удается. Кроме этого, они часто страдают бессонницей, депрессией, сильной усталостью и повышенной тревожностью.
Ученые до сих пор не знают, почему возникает фибромиалгия. По неизвестным пока причинам большинство сигналов организм воспринимает как болевые, что причиняет пациентам сильные страдания. Женщины страдают фибромиалгией чаще, чем мужчины, – причины этого тоже пока неясны.
Не исключено, что свой вклад вносит генетика: врачи обнаруживают семейные формы фибромиалгии. Порой болезнь возникает на фоне стрессовых событий, переживаний, травм, а также дебютирует после перенесенных инфекционных заболеваний.
«Люди не верят, что фибромиалгия существует»
О своем диагнозе Леди Гага рассказала еще в 2017 году, написав пост в соцсетях о том, что испытывает сильнейшие боли с 2013 года. После того как в 2018 году ей пришлось отменить запланированные выступления, она еще раз извинилась и поделилась, как ей живется с болезнью.
«Меня раздражают люди, которые не верят, что фибромиалгия существует. Для меня и многих других обрушился настоящий ураган из тревожности, депрессии, посттравматического стрессового расстройства, травмы и паники – всё вместе перевозбуждает нервную систему, которая реагирует в ответ сильнейшей болью, - рассказала она в интервью Vogue. – Люди должны стать более сострадательными. Хроническая боль – это не шутка. Каждый день я просыпаюсь и не знаю, как я буду себя чувствовать».
Ирландской певице Шинейд О'Коннор диагноз поставили в двухтысячных: сильнейшие боли, которые она испытывала, повлияли на ее жизнь и творческую карьеру. Из-за сильнейших болей ее уровень тревожности и стресса зашкаливал, она просто не могла выступать, болезнь была сильнее ее и мешала нормально жить. Самым сложным для нее оказалась постоянная усталость и «затуманивание мозга» – состояние, которое мешало ей работать и просто принимать ежедневные решения.
Морган Фриман впервые столкнулся с фибромиалгией в 2008 году: он начал испытывать сильнейшие боли после автокатастрофы, в которой чудом выжил. Его левая рука была сильно повреждена – актеру приходится постоянно носить компрессионный рукав и каждый день испытывать сильнейшие боли. Фибромиалгия заставила его отказаться от его любимых занятий – он перестал управлять яхтой и самолетом, больше не может ездить верхом и долго водить автомобиль. Он признается, что болезнь заставила его пересмотреть взгляд на жизнь и свое здоровье: «Я могу делать другие вещи, найти другие приоритеты. Я играю в гольф и счастлив только от того факта, что могу просто ходить».
Чем лечат фибромиалгию?
Лекарства от фибромиалгии пока не придумали, а врачи назначают пациентам только симптоматическое лечение: лекарства от боли, методики расслабления и психотерапию. Кроме того, каждый пациент ищет собственные способы облегчить состояние. Некоторыми поделилась и Леди Гага, предупредив, что все люди разные и обязательно нужно посоветоваться с врачом, прежде чем попробовать какой-то способ.
«Когда я испытываю сильную боль во всем теле, инфракрасная сауна действительно помогает... Еще я кутаюсь в серебристое одеяло подобно тем, что используют службы спасения: оно удерживает тепло, стоит недорого и может использоваться многократно. Чтобы не перегреться и не спровоцировать сильное воспаление, я чередую сауну с очень холодной, ледяной ванной – я бросаю в нее охлаждающие элементы, которые храню в морозилке (подойдут и замороженные овощи). Кроме того, я прикладываю их к тем областям, в которых испытываю особенно сильную боль».
«Фибромиалгия неизлечима, но ее можно пытаться держать под контролем, — говорит Шинейд О'Коннор. – Кроме того, придется пересмотреть то, что ты делаешь, возможно, найти другую, менее стрессовую работу». Самой певице удалось найти баланс между болезнью и творчеством – после двухлетнего перерыва она возобновила свою карьеру. Она подчеркнула, что перерыв действительно порой необходим, но он должен быть временным – за этот период можно понять, что именно нужно изменить, чтобы жить с болезнью.
Опыт пациентов с фибромиалгией показывает, что важно соблюдать правила, которые считаются основой для тех, кто ведет здоровых образ жизни: сбалансированно питаться, спать не менее 8 часов в сутки, не забывать о физической нагрузке (хотя бы минимальной) и не перетруждаться.