Этот супернапиток спасет тебя от деменции и сделает счастливой — нужна только вода и этот ингредиент
Забудь о лимонной воде — появился супернапиток, который обладает целым рядом полезных свойств. Приготовить его проще простого.
Photo by Giorgio Trovato on Unsplash
Тебе понадобится только вода и ... зубчик чеснока. Измельчи чеснок и залей его 350 мл горячей воды. Оставь настояться, пока напиток не остынет — готово! Теперь ты можешь его пить.
И вот чем он полезен.
- Улучшает здоровье сердца, так как помогает нормализовать давление и снизить уровень холестерина.
- Повышает когнитивные способности. Чеснок содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск деменции и болезни Альцгеймера.
- Повышает настроение. Ряд исследований доказывают, что чеснок способствует выработке серотонина.
- Укрепляет иммунитет. Антибактериальное свойство чеснока давно известно.
- Улучшает пищеварение.
- Регулирует уровень сахара в крови.
- Укрепляет кости и может снизить риск остеопороза.
- Улучшает качество сна. Некоторые исследования показывают, что чеснок благотворно влияет на выработку мелатонина.
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале