Этот популярный продукт заставляет нас сильно потеть: мы все едим его летом!
В летний зной, когда кажется, что плавится даже асфальт, так и хочется чем-то быстро охладиться. На помощь в этом случае часто приходит любимое всеми с детства лакомство — сливочное мороженое! Сразу же после заветного стаканчика, рожка или шарика ты чувствуешь временное облегчение, но не все так просто. Оказывается, именно этот освежающий продукт через какое-то время заставляет тебя больше потеть.
Все объясняется высоким содержанием в мороженом жиров, из-за которых наш организм долго и энергозатратно переваривает лакомство, попутно заставляя нас покрываться испариной. Да, на время ты действительно охладишься, но вскоре обнаружишь пятна пота на футболке и начнешь вытирать его кали со лба.
Какой выход? В особенно жаркие дни просто заменить сливочное мороженое на фруктовый или ягодный сорбет. Он не содержит сливок и молока, а значит менее калориен и не требует такого длительного переваривания.
Кстати, в список коварных продуктов, вызывающих повышенное потоотделение, также входит фастфуд, шоколад с низким содержанием натуральных какао-бобов, белый хлеб и переработанная пища. Осторожнее стоит быть и с напитками, содержащими много кофеина. Последний увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает кровяное давление и активизирует работу потовых желез.
Фото: Haley Lawrence/Unsplash