Этот популярный напиток провоцирует головные боли и анемию: предупреждение кардиолога
Чай считается традиционным и одним из самых любимых напитков в нашей стране, а его употребления врачи, как правило, связывают исключительно с пользой. Однако в отдельных случаях чай может не лучшим образом сказаться на самочувствии и даже привести к серьезным проблемам со здоровьем.
На днях кардиолог Светлана Павличенко в беседе с одним из российских изданий рассказала, что увлечение этим напитком в больших количествах несет реальную опасность для нашего организма. Чрезмерное употребление чая, богатого кофеином, приводит к головным болям, повышенной тревожности и бессоннице.
Из-за привычки много пить чай в течение дня также может развиться анемия. Причина в содержащихся в чае танинах, которые препятствуют всасыванию железа из пищи. Опасно и употребление слишком крепкого чая — в этом случае страдает наша сердечно-сосудистая система. Последствия тебя точно не порадуют: это повышение артериального давления и частое сердцебиение.
Кардиолог уточнила, что пить чай следует с учетом индивидуальных особенностей организма. Врач также назвала среднюю суточную дозу напитка, которая не принесет организму вреда: это от 2 до 10 чашек за весь день.