Эти 3 продукта должны быть в меню всех женщин 40+: отсрочат климакс и сохранят красоту
Думаешь, что все фрукты и овощи одинаково полезны для организма? Как бы не так! Среди них можно выделить самых отважных «санитаров кишечника», с которыми просто необходимо дружить, если ты уже разменяла пятый десяток. Запоминай 3 простых продукта, которые помогут тебе влюбиться в свое отражение в зеркале и превосходно себя чувствовать.
Финики
Эти природные конфеты способствуют не только эффективному очищению организма, но и помогают ногтям оставаться крепкими, а волосам шелковистыми, что особенно важно для женщин 40+.
Авокадо
Суперфуд, без которого сегодня не обходится меню почти каждого модного ресторана, богат фолиевой кислотой, благодаря чему блокирует наступление раннего климакса и облегчает симптомы уже наступившего.
Чечевица
После 45 лет у женщин в разы повышается риск возникновения сахарного диабета. Защититься от болезни поможет богатая железом, витамином B1 и аминокислотами чечевица. С ней ты также сможешь без труда сможешь поддерживать стройную фигуру.