«Еще как тонет»: какую ценную информацию о здоровье хранит твой унитаз
Вряд ли тебе понравится этот совет, но доктор медицинских наук, гастроэнтеролог Фелис Шнолль-Суссбаум считает, что рассматривать всё, что из нас выходит, очень важно. «Всегда обращайте внимание на то, что происходит во время менструаций, мочеиспускания и дефекации — через них тело может сообщать нам, что что-то пошло не так», — говорит Фелис.
В особом внимании, по мнению Фелис, нуждается наш стул: его способность плавать, которую мы считаем «функцией по умолчанию», на самом деле может быть сигналом о том, что пора обратиться к врачу. «Из уроков естествознания вы, вероятно, помните, что объект более плотный, чем вода, обычно тонет — к фекалиям это тоже относится», — объясняет доктор Шнолль-Суссбаум.
Проще говоря, если экскременты опускаются на дно унитаза, то всё идет по плану — тебе не о чем беспокоиться. Но если они всплывают, то для этого есть причины — и если одна из них является признаком того, что ты правильно питаешься, то другие, наоборот, могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Вот о чем может идти речь.
Ты ешь много клетчатки
По статистике, рекомендованные ВОЗ 25-30 грамм клетчатки получает только 50% людей, так что если причина «плавучести» стула именно в этом, то тебя можно только поздравить.
Клетчатка хороша тем, что работает как пребиотик, питая полезные бактерии в желудочно-кишечном тракте, которые, в свою очередь, создают короткоцепочечные жирные кислоты, укрепляющие слизистую ЖКТ. Однако у этого процесса есть свой побочный продукт — газ, который может задерживаться в кале и делать его плавучим.
Как понять, что дело именно в клетчатке? Как объясняет Фелис, газ также может вызывать вздутие живота и метеоризм: по ее словам, это не проблема, с которой надо бороться, а свидетельство того, что твои органы работают, как надо.
Твой организм плохо усваивает жир
Подобно газу, избыток жира в отходах снижает их плотность — иногда настолько, что они начинают плавать в воде. В этом случае ты, скорее всего, заметишь, что стул выглядит жирным — словно он покрыт маслом. «Также подобный кал, характерный для стеатореи, прилипает к стенкам унитаза и плохо смывается», — отмечает Фелис.
Надо ли беспокоиться в этом случае? По мнению доктора Шнолль-Суссбаум, да. «Возможно, вы едите настолько жирную пищу, что ваш организм не в состоянии ее полностью переработать — в этом случае надо пересмотреть рацион. Также не исключено, что ваш ЖКТ с трудом усваивает жир из-за проблем с каким-то органом, необходимым для этого процесса — например, с печенью или поджелудочной железой», — объясняет гастроэнтеролог.
Желчь, выделяемая печенью, и фермент липаза, вырабатываемый поджелудочной железой, в норме работают в тандеме, расщепляя жиры. Если хотя бы одно составляющее уравнения исчезает, то это может говорить о серьезных проблемах — камнях в желчном пузыре, панкреатите или болезни Крона. В этом случае ты точно заметишь еще какие-то тревожные симптомы — например, боль в животе, тошноту или повышение температуры.
Ты столкнулась с кишечной инфекцией
Патоген, обосновавшийся в желудке, может нарушать процесс пищеварения и усвоения жира — на это способны, например, Escherichia coli, Salmonella, Giardia и лямблии. Но, разумеется, плавающий стул будет не единственным свидетельством инфекции — скорее всего, ему будут сопутствовать тошнота, рвота, диарея и боли в животе.
У тебя функциональное заболевание ЖКТ
Функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта — это та самая «психосоматика», которую так любят упоминать некоторые психологи: симптомы есть, а органических патологий (или, проще говоря, видимых причин) нет.
Случаются такие болезни из-за расстройства взаимодействия между органами пищеварения и центральной нервной системой — иными словами, когда происходит разрыв связи между кишечником и мозгом. Сопровождать подобное состояние могут спазмы, повышенный метеоризм и вздутие живота.
У тебя непереносимость лактозы
Люди с непереносимостью лактозы не могут переваривать продукты, в которых содержится молочный сахар — в России от этой проблемы страдает от 16 до 18% жителей: если один из них съест «молочку», то столкнется со вздутием живота, диареей и повышенным газообразованием — оно-то приведет к тому, что стул перестанет тонуть.
Когда следует обратиться к врачу?
Самое главное, на что следует обратить внимание, — это то, как давно ты заметила плавающие экскременты, и появляются ли они одновременно с другими тревожными симптомами.
«Если стул перестает тонуть время от времени, а консистенция его регулярно меняется, то беспокоиться обычно не о чем. Но если изменение плотности произошло один раз и сохранилось, и ему сопутствует появление маслянистого блеска, то лучше обратиться к врачу», — говорит гастроэнтеролог, доцент Йельской школы медицины Танейша Грант.
Также она советует следить за другими красными флажками — обращать внимание на вздутие, боль в животе, запоры, диарею и изменение цвета кала, а также на желтизну кожи, которая может указывать проблемы с печенью. А Фелис добавляет: «Не бойтесь обсуждать фекалии со своим врачом — это не постыдно, а очень полезно, когда речь идет о вашем здоровье. Доктор будет только рад получить дополнительную информацию, которая позволит ему поставить или исключить какой-то диагноз».
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.