Действуй, сестра! Как не пропустить онкологию.Инструкция от Тутты Ларсен
«Однажды у меня было тяжелое заболевание – сепсис, и с тех пор я внимательно слежу за здоровьем. Я не исключаю жизненной ситуации, когда могу снова серьезно заболеть, в том числе онкологией. Некоторые говорят: "Рак неизлечим. Буду ходить с закрытыми глазами, пока гром не грянет". Это безответственно и невежественно. Многие формы рака поддаются терапии, и люди годами живут в ремиссии. А вовремя диагностированные опухоли могут вообще не развиться во что-то угрожающее жизни. Все это важно знать и заботиться о своем здоровье».
Тутта Ларсен
Правило 1. Знать свои риски
«Я стараюсь уделять максимальное внимание наиболее уязвимым в моем возрасте органам: репродуктивной системе, молочным железам, желудку и кишечнику. Плюс коже: она у меня светлая, с большим количеством родинок — за ними важно следить».
Тутта Ларсен
Мнение эксперта:
О факторах, способствующих развитию рака, говорит д.м.н., профессор Евгения Валерьевна Ших: «Традиционно факторы риска делятся на две группы: изменяемые и неизменяемые. К неизменяемым относятся: наследование определенных генетических особенностей, наличие семейной предрасположенности, некоторые инфекции, раннее начало менструаций или поздняя менопауза, пожилой возраст и некоторые другие».
Изменяемые факторы — те, которые зависят от наших действий: курение, алкоголь, низкая физическая активность, пребывание на солнце и т. д. Важно знать свои слабые места по всем пунктам: особенности здоровья, семейная история и вредные привычки.
Правило 2. Изменить образ жизни
«Лучшая профилактика заболеваний — их предупреждение. Я отношусь к здоровью с уважением. Выстраиваю рацион с большим количеством клетчатки, не злоупотребляю алкоголем. Я почти не загораю, а если едем на море, стараемся выходить на солнце в часы минимальной активности, до 10 утра или после 4 вечера».
Тутта Ларсен
Мнение эксперта:
Евгения Валерьевна Ших подтверждает важность правильного образа жизни: «Согласно последним исследованиям, неизменяемые факторы риска способствуют развитию заболевания лишь в 30 % случаев». На 70 % все зависит от тебя. Активный образ жизни, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, контроль хронических заболеваний — благодаря простым действиям онкологическое заболевание может и не «выстрелить».
Правило 3. Проводить самодиагностику
«Я регулярно провожу самодиагностику по части молочных желез и родинок. А также в целом слежу за состоянием: как я сплю, какой у меня аппетит, нет ли усталости. Это не онкофобия и даже не онконастороженность (от этого слова веет неврозом). Правильнее сказать онковнимательность — привычка ответственно относиться к здоровью».
Тутта Ларсен
Мнение эксперта:
«Посещая гинеколога, вы всегда можете обратиться к нему с просьбой провести первичный осмотр и обследование груди. Если будут выявлены изменения, вас направят к маммологу. Важны также азы самодиагностики: осмотр молочных желез и сосков, их пальпация, осмотр и пальпация подмышечных впадин на предмет увеличенных лимфоузлов. Однако этого не всегда может быть достаточно», — говорит Евгения Валерьевна Ших.
В последнее время модно сдавать анализ на генетические мутации в генах, отвечающих за рак груди (BRCA1, BRCA2, CHEK, NBS1, TP53). Это важный анализ, но: «Он должен выполняться только после консультации с врачом-генетиком, который может назначить его при наличии рака молочной железы или яичников у родственников первой линии в возрасте до 50 лет, — отмечает Дмитрий Геннадьевич Денисов.
— Важно найти баланс между онконастороженностью и онкофобией. Не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Лучше и безопаснее найти время обратиться к специалисту за консультацией и пройти обследование по его назначениям».
Правило 4. Ходить на плановые осмотры
«Я ежегодно прохожу диспансеризацию. У меня есть протокол анализов, рекомендованный врачом. Также делаю УЗИ внутренних органов и щитовидной железы, потому что по ней есть нюансы. Всех подряд врачей я не обхожу и отправляюсь к конкретному специалисту, только если есть жалобы».
Тутта Ларсен
Мнение эксперта:
«90 % видов рака можно вылечить на ранних стадиях. Но сложность в том, что в начале онкологические заболевания никак себя не проявляют. Поэтому важно проходить профилактические осмотры раз в год, программы диспансеризации и профилактические онкологические скрининги по показаниям», — говорит профессор Евгения Валерьевна Ших.
Медицинский директор Лабораторной службы «Хеликс» Дмитрий Геннадьевич Денисов перечисляет скрининги с доказанной эффективностью для женщин:
- обследование для выявления предраковых изменений и рака шейки матки → цитологическое исследование мазков с поверхности шейки матки;
- обследование для выявления рака молочной железы → маммография;
- скрининг рака толстой кишки → исследование кала на скрытую кровь и колоноскопия.
Правило 5. Уточнять и перепроверять диагноз
«Я склонна по любым медицинским вопросам спрашивать второе мнение. Когда я болела сепсисом, каждый врач ставил мне диагноз в рамках своей компетенции: эндометрит, пиелонефрит... И только один профессор посмотрел на меня как на единую систему, а не на набор органов — и я наконец получила эффективное лечение».
Тутта Ларсен
Мнение эксперта:
«Если вы все-таки столкнулись с диагнозом рак, то прежде чем начать дорогостоящее, часто травматичное лечение, настоятельно рекомендуем получить второе мнение, — говорит к.м.н., доцент Сергей Степанович Голубев. — Такие диагнозы достоверно устанавливаются только по результатам гистологического исследования, когда врач-патоморфолог изучает под микроскопом взятые при биопсии ткани на предмет злокачественных клеток». Точность и достоверность диагноза зависят от многих факторов. Большое значение имеет опыт и квалификация врача, исследующего образцы тканей.
«Гистологическое исследование — самый точный метод диагностики злокачественных новообразований, — продолжает эксперт. — Но он субъективен, поэтому второе экспертное мнение входит в мировой золотой стандарт онкодиагностики». Также важен доступ к передовым технологиям и консилиуму врачей. Эксперты не просто отвечают на вопрос: «Рак или нет?» — они подробно описывают диагноз, предоставляют информацию, которая нужна лечащему врачу для назначения максимально эффективного лечения.
Получить второе мнение по гистологии можно в «Хеликс». Это просто:
- Возьми готовые парафиновые блоки или стекла в той лаборатории или лечебном учреждении, где проводилось первичное исследование. Важно: пациент имеет право получить собственные гистологические препараты (парафиновые блоки и стекла). Срок хранения гистологических препаратов составляет 25 лет.
- Принеси препараты в любой Диагностический центр «Хеликс» и оформи заказ. Их отправят на пересмотр в патоморфологическую лабораторию «Лаборатуар Де Жени».
- Получи экспертное заключение. В «Лаборатуар Де Жени» работают высококвалифицированные врачи, многие из которых обладают учеными степенями. В сложных случаях принимаются коллегиальные решения с участием зарубежных специалистов.
Все перечисленные исследования можно пройти в Лабораторной службе «Хеликс» — от базовых анализов до комплексных скрининговых обследований. В 2022 году в состав компании вошла Московская патоморфологическая лаборатория «Лаборатуар Де Жени», таким образом «Хеликс» усилил и развивает направление современных и высокоточных исследований по части онкологических заболеваний.
«Хеликс» поможет тебе:
- установить факторы риска онкологических заболеваний;
- обнаружить изменения клеток на ранней стадии до развития злокачественной опухоли;
- убедиться в точности диагноза;
- получить экспертную оценку;
- контролировать эффективность лечения.
«Многие люди живут с экзистенциальным страхом, что рак — это демон или потусторонняя сила. Но любая болезнь — это задачка, которая решается, если включить голову и действовать. Еще лучше — делать это превентивно».
Тутта Ларсен
На правах рекламы
16+
