Десятки видов клещей, тысячи видов микробов: чем опасна домашняя пыль
Тот, кто живет в пыли
Скопления пыли не несут ничего хорошего для нашего здоровья, а сейчас, когда ограничительные меры снова ужесточают и многие возвращаются к работе дома, «пылевая» проблема становится более актуальной.
Думаешь, что основа пыли – кусочки грязи, почвы и другие всякие природные компоненты? Не совсем так, природного там, конечно, довольно много, но вовсе не то, что ты думаешь.
Ученые из США провели масштабное исследование, попросив жителей 1200 домов по всей стране сдать образцы пыли. Семьи в этих домах жили разные – и пожилые пары, и родители с детьми, и семьи с домашними животными. Пыль, конечно, отличалась в разных домах, но общий результат оказался впечатляющим. Исследователи подсчитали, что в пыли обитали до 2 тысяч видов грибков и почти 7 тысяч видов бактерий.
Примерно треть пыли была «сделана» прямо в доме или квартире. Это и отшелушенные кусочки кожи, и крошечные фрагменты ногтей, перхоть (как человеческая, так и перхоть домашних животных), а также волоски и шерсть. Всем этим с удовольствием питались клещи-дерматофиты, крошечные паукообразные, которые поглощают компоненты пыли и сами являются ее частью.
Любимое место дислокации этих пылевых клещей – а их обнаруживается несколько десятков видов – постельное белье, любимые подушка и одеяло. Они любят тепло и влагу, а спальное место как раз идеальное место: именно там мы часто лежим и потеем, создавая курортные условия для пылевых клещей.
В общем, идеального рецепта домашней пыли не существует, хотя и отмечаются общие черты в составе – там есть компоненты, принесенные с улицы, пыльца, грязь, фрагменты фекалий и другие органические частицы, в том числе мельчайшие частички умерших насекомых, множество микроорганизмов и, конечно, те самые пылевые клещи. Неорганические компоненты тоже есть – ниточки, волокна и многое другое.
Чем опасна пыль
Аллергики скажут, что именно пыль – источник приступов, которые они испытывают, а те, кто страдает астмой, могут их поддержать в этом мнении. Они действительно правы: домашняя пыль может провоцировать и аллергию в разных проявлениях, и становиться причиной астматических приступов.
Если ты или твои близкие склонны к аллергии, а при нахождении дома или проведении уборки твое состояние ухудшается, не исключено, что у тебя действительно есть аллергия на пыль, а точнее, на какие-то ее компоненты. Выяснить, что именно вызывает такую реакцию, можно, сдав соответствующий анализ: в ходе его проведения изучается реакция организма на самые популярные пылевые аллергены, в том числе и на тех самых клещей-дерматофитов. Среди самых распространенных симптомов: чихание, слезотечение, покраснение глаз, кашель, зуд в носу и горле – эти признаки или даже несколько из них могут стать поводом для визита к аллергологу.
Но проблема не только в кожных или респираторных проявлениях. Пыль – довольно мелкая субстанция, а потому мы с легкостью не только вдыхаем ее, но и проглатываем. А это значит, что клещи, грибки, бактерии и другие не очень приятные вещи отправляются прямиком в наш кишечник.
Кишечник – это не просто место переваривания пищи, а центр скопления важнейших для организма микробов. Микрофлора кишечников важна не только для пищеварения, а оказывает влияние чуть ли не на весь организм в целом: ее изменения могут привести к падению иммунитета, нарушениям сна, ментальным проблемам и многому другому. А это значит, что домашняя пыль, скопившаяся у тебя под кроватью, может стать причиной серьезных изменений в работе организма.
Как избавиться от пыли
Если пыль так опасна, то надо с ней что-то делать. И что же, влажной уборки недостаточно? Спешим успокоить: польза от нее точно есть, особенно если делать ее регулярно. Отучайся от привычки ходить по дому в обуви (даже если это «Я быстренько пройду на носочках просто взять зарядник»), верхнюю одежду и сумки храни в закрытом шкафу или хотя бы не неси в комнаты, а постельное белье меняй не реже одного раза в две недели.
Кстати, у уборки существуют еще неожиданные бонусы. Во-первых, она полезна для фигуры. И дело тут не в том, что во время мытья полов и выкидывания мусора тратятся калории, хотя и про это не надо забывать. Недавно выяснилось, что жители захламленных домов употребляют в среднем в 3 раза больше калорий, чем те, кто живет в чистых и убранных жилищах. Странная связь, но она существует, попробуй проверить это на себе и своей семье, вдруг получится.
Второй приятный бонус – регулярная замена постельного белья поможет улучшить сон. Оказывается, чистое постельное белье делает сон более качественным и спокойным – это дополнительный повод сменить простыню на новую прямо сейчас. Особенно актуальным этот совет может оказаться для тех, кто в принципе испытывает проблемы со сном.
Фото: Shutterstock