Давайте делать паузы в спиртном: 10 плюсов безалкогольного тайм-аута
Все начинается вполне невинно: встретились с друзьями – почему бы не выпить? Начали пить – почему бы не продолжить? Однажды пугаешься и решаешь: пора приостановиться, пока привычка не стала серьезной проблемой. В следующий раз – только чай (сок, кофе, минералка). Психологи считают, что, когда человек от чего-то отказывается, он должен получить что-то взамен. Что же мы получаем, когда выбираем трезвый выходной?
Getty Images
- Беспохмельная суббота. Небо голубее, трава зеленее, и вообще жизнь прекрасна и удивительна. Когда наутро выходного дня ты полна сил и превосходно себя чувствуешь, это прекрасно. Вместо того чтобы выпить всю воду в пределах досягаемости и уничтожить запасы аспирина, ты идешь на прогулку. Или в салон красоты. Тебя не тошнит и ты не испытываешь мучительного стыда за вчерашнее.
- Экономишь кучу денег и можешь позволить себе купить на них что-то симпатичное. Даже если покупать вино по акции, в итоге постепенно набегает энная сумма. Несколько выходных без алкоголя – и можно вознаградить себя тем соблазнительным топиком или подарочным изданием любимой книги.
- Просыпаешься без мысли: «О черт, кому же я вчера успела написать?» Неумеренные нетрезвые выражения любви и восхищения или высказывания обид людям, которым ты «думала, что все простила», в три часа ночи – это не то поведение, которым гордишься и по которому будешь скучать.
- Не приходится, превозмогая головную боль и стыд, срочно проверять «Фейсбук (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)» и «Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)», чтобы снять тэги с фотокомпромата. Групповые фотографии с дружеской попойки — не такая уж веселая вещь, если посмотреть их на трезвую голову.
- Нет этой ужасной неловкости из-за того, что наобещала кому-то что-то с три короба, а выполнить жизни не хватит.
- Приятно выполнить намеченное. Если договорились с мужем поехать в субботу в «Икеа» за новым комодом, съездили, купили, привезли и собрали – потом мысленно гладишь себя по голове, радуешься новому комоду и увлеченно набиваешь его трусиками и носками. Неосторожные посиделки с девочками накануне – и ту-ту, прощай, комодик, до встречи в трезвые выходные (если они когда-нибудь состоятся).
- Пища на трезвую голову имеет вкус, а аппетит остается в пределах разумного. Выпив, ты даже не помнишь, вкусна ли была та пицца, которую ты заказала в три часа ночи и умяла, почти не жуя.
- Вечером ты смыла косметику, почистила зубы, переоделась, в спальне – чистота и порядок, струя свежего воздуха колышет занавеску. Утром глаза не щиплет от вчерашней туши, лицо не отекло, нет вялости от духоты из-за того, что не было сил открыть на ночь форточку, и во рту нет привкуса кошачьей оргии.
- Если ты в ударе — это только твоя собственная заслуга, а не шампанского, которое любому придаст сомнительного куража.
- В здравом уме и трезвой памяти ты помнишь не только то, что и кому говорила, но и где и с кем уснула, и это твой осознанный выбор.