Что делать, если ты сгорела на солнце? 11 советов по борьбе с ожогами

Ожог вызывает ультрафиолетовое излучение типа В, против которых и работают специальные косметические средства. Их главной характеристикой является SPF. Для кожи двух указанных типов нужно применять косметику с самым высоким числом SPF. Конечно, у эпидермиса есть пигмент меланин, но при длительном нахождении на открытом солнце он перестает работать. Прежде чем рекомендовать, что делать в домашних условиях, если кожа сгорела на солнце, определимся с симптомами заболевания.

Если сгорела на солнце, то, прежде всего, страдает наружный покров. Кожа краснеет, из-за чрезмерного пребывания под солнечными лучами они может иметь даже ярко выраженный багровый оттенок.

Поврежденный солнцем эпидермис может зудеть и чесаться. Что обычно начинают делать в первую очередь, когда кожа значительно обгорела? Люди стараются уйти в тень и нанести на тело увлажняющий крем. Но чувство жжения может возникнуть и через несколько часов после этого.

Распознать солнечный ожог несложно. Через несколько часов помимо изменения цвета кожного покрова появляется очень болезненное ощущение при прикосновении к обожженным ультрафиолетом участкам тела. Это явный признак излишней дозы ультрафиолета. Что в таком случае делать, если сгорела под солнцем? Как минимум, стараться лишний раз не трогать поврежденные места и не чесать их.

Не редкость, когда при солнечном ожоге повышается температура тела. Один из признаков такого перегрева – показатель термометра в 37,3-37,6 градусов. Появляется слабость, может заболеть голова, возникнуть чувство тошноты. Врачи подсказывают, что нужно делать в первую очередь, если сгорела на солнце и поднялась температура. Постараться найти тень, выпить воды и накрыться легким платком, чтобы не продолжать травмировать обожженные участки.

Солнечные ожоги легкой степени обычно проходят без серьезных последствий, а тяжелые приводят к образованию эрозий и язв. Но и первые небезопасны для здоровья, если не принять меры и продолжать получать дозу ультрафиолета. Они ведут к фотодерматозам и злокачественным новообразованиям разной степени тяжести. Запоминай, что нужно делать, если кожа очень сильно сгорела на солнце.

Ожоги проявляются через несколько часов после ухода с солнца. Что делать, если большая площадь тела сгорела на солнце, покраснело даже лицо? При появлении подозрений относительно получения ожогов важно остаться дома и не подставлять себя под ультрафиолет. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же ты не можешь заставить себя уйти с пляжа, хотя бы нанеси на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки, но и на все остальные открытые поверхности тела: то, что там уже есть загар, тебя не спасет. Пересядь в тень и оденься или накройся полотенцем, а также надень шляпу.

Он снимет ощущение того, что ты вся горишь. Можно нанести гель для душа с экстрактом сои или овса. Горячая вода высушивает кожу и делает тебе больно, а твоя задача снизить градус. Что потом важно сделать, если на солнце сгорела спина и другие части тела, так это нанести увлажняющий крем. Особенно это касается лица.

Ты ведь не можешь поселиться в холодном душе на ближайшие три дня. Лед оставь на месте на пять минут, прикладывай по необходимости несколько раз в день. Что еще можно делать, когда на солнце сгорели, к примеру, плечи, так распределить на поврежденных участках сметану. Там, где будет удобно наносить. Народный метод считается доступным и действенным из-за охлаждающего эффекта продукта. Но он может вызвать аллергическую реакцию, потому лучше предварительно посоветоваться с врачом. Или хотя бы попробовать нанести на небольшую область. Кстати, наносить кефир и кисломолочные продукты на открытые раны или волдыри точно нельзя! Можно приложить прохладные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут.

Что еще рекомендуется делать, если сгорел ли на солнце нос, все лицо или отдельные зоны тела? Подобрать правильный крем, который поможет эпидермису быстрее зажить. Очень хороший вариант — алоэ вера, его экстракт не только заживляет, но и охлаждает кожу. Если говорить об аптечных вариантах, подойдет гидрокортизоновая мазь. Если поблизости ничего нет, выбери самый натуральный вариант из имеющихся: овес и соя — отлично, а вот парфюмированные отдушки только хуже сделают. Также желательно приобрести в аптеке специальное средство, которое порекомендует провизор и нанести его на болезненные участка кожи. Часто это препараты с декспантенолом.

Что не следует делать при солнечно ожоге, так применять маски и лечебные средства от сыпи. Кроме того, лучше на время отказаться от антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином. Несмотря на болеутоляющий эффект, они могут спровоцировать высыпания и даже волдыри на поврежденной коже. При этом крем для лица использовать можно, но желательно — для чувствительной кожи. И никакой косметики!

Само пребывание на солнце способствует появлению жажды, плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Если ты не знаешь, что делать, когда кожа обгорела, запомни элементарный алгоритм: начни с обильного питья. Но важно употреблять именно чистую воду, а не алкоголь, крепкий чай, кофе или лимонады. Сейчас твоя миссия – выпить как можно больше воды в течение дня маленькими глоточками.

Первую помощь при солнечном ожоге, который проявляется повышением температуры тела, ознобом, общим недомоганием, можно оказать себе самостоятельно. Даже если тебе почти не больно, некоторые специалисты рекомендуют выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога и еще одну через 4-6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок. Этот совет действует только в том случае, если у тебя нет индивидуальных противопоказаний к действующему веществу.

Если на солнце сгорели руки так, что ты не можешь ими практически ничего делать, даже поднимаешь с трудом, следует отказаться от одежды с обтягивающими рукавами. Верим, что на улице жарко, но все равно пересмотри гардероб. В случае, когда заметен солнечный ожог по всему телу, обтягивающие майки и резинки на шортах только ухудшат состояние сгоревших участков. Выбери одежду, которая почти не касается кожи, например, белье без бретелек, если сгорели плечи. Синтетика вроде нейлона и полиэстера будет немного охлаждать кожу.

Если ты думаешь, как снять солнечный ожог, и решаешь попробовать проколоть волдыри для увеличения скорости заживления, отвергни эту идею сразу. Она, мягко говоря, не из лучших. Занести инфекцию таким образом можно на раз-два. Лучше намажь поврежденные участки и забинтуй. На ночь желательно снять все повязки, чтобы кожа дышала. На самых чувствительных зонах, как нос и в целом кожа лица, используй мягкий питательный крем, он поможет защититься от появления волдырей.

Если ты уже знаешь, что делать при солнечном ожоге кожи в первую очередь, не совет на перспективу. В эти дни важно помогать эпидермису восстанавливаться. Для этого налегай на витамины. Разнообразь свой рацион свежими овощами, фруктами, ягодами, пей соки. Можно приобрести комплекс витаминов после консультации с врачом.

Когда кожа обгорела, что следует делать, так заботиться о ней и применять щадящий режим. Придется на время отказаться от жестких мочалок и процедуры пилинга. Скрабы и очищающие эпидермис маски тоже придется на время отложить. Кожа, поврежденная солнцем, нуждается в увлажнении и питании, а в не грубом обращении.

При получении ожога лечение желательно начать как можно быстрее. Когда пострадавший действует правильно, неприятная симптоматика скоро останется лишь неприятным воспоминанием. Зато неумелые действия рискуют усложнить ситуацию, тогда уже понадобится помощь медиков. Важно запомнить, что категорически запрещено делать, если ты сгорела на солнце.

Фото: Getty Images