Будет запор! Кому нельзя есть гранат — ты в списке?
Гранат, родиной которого считается Северная Африка и Средняя Азия, знаменит своим исключительным составом полезных веществ. Алые зернышки наполнены важными витаминами и микро- и макроэлементами, в том числе витамином B, цинком, магнием. Всем тем, что нужно для хорошего самочувствия. Употребление граната помогает повысить уровень железа в крови.
Полезные свойства граната известны многим — и воспеты чуть ли не с древних времен. Но есть у граната и свои минусы.
Так, гранатовый сок противопоказан при гастрите и язве желудка. Не стоит увлекаться гранатами и при склонности к запорам — это лишь усугубит проблему. Из-за высокой кислотности продукта, гранатовый сок противопоказан маленьким детям — это большая нагрузка на их ЖКТ.
Свежевыжатый неразбавленный сок может нанести вред эмали зубов из-за органических кислот. Так что после употребления стоит сразу же прополоскать рот.
С большой осторожностью употреблять гранаты стоит и астматикам, аллергикам и людям, пережившим анафилактический шок.
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале