Битва с солнцем: как распознать солнечный удар и справиться с ним

Лето перевалило за середину, но все еще радует (или пугает) высокими температурами воздуха, а на курортах — и подавно. Очень важно не получить солнечный удар! Кстати, это не просто «перегрелась на солнце», как многие думают. Вот что стоит о нем знать.

Медицинское определение солнечного удара (его еще называют тепловым) — это повышение температуры тела выше 40 градусов Цельсия. Реакция идет на тепло, а не на солнце само по себе. Снаружи кожа посылает сигналы о том, что стало слишком жарко, но внутренние органы тоже могут пострадать.

Симптомы

Солнечный удар — серьезная проблема, которая может привести к:

изменениям в поведении,
конвульсиям,
потере сознания.

При этом, несмотря на сильный нагрев, человек в этом состоянии может даже не вспотеть!

Вот симптомы, которые должны тебя насторожить:

сильная головная боль,
покрасневшая кожа,
тошнота и рвота,
озноб,
слабость в мышцах.

Причина, по которой солнечный удар поражает органы, заключается в том, что клетки тела имеют весьма небольшой диапазон температур, внутри которого нормально работают. Если организм охлаждается или нагревается, органы могут пострадать. Особенно опасен солнечный удар для тех, кто имеет хронические проблемы со здоровьем.

Что делать, если ты получила солнечный удар?

Эта ситуация требует медицинского контроля. В ожидании врачей нужно переместиться в прохладное место и снять лишние предметы одежды. Можно пользоваться вентилятором и обтираться мокрыми ватными спонжами.