Правила и методы ароматерапии

Полезные свойства различных ароматов давно нашли свое применение в повседневной жизни человека. В древние времена жрецы и колдуны сжигали растения во время обрядов и церемоний, наделяя растения самыми разнообразными свойствами.

Термин ароматерапия впервые был использован химиком Рене Гаттефоссе в начале прошлого века. Он исследовал свойства ароматических масел, чтобы найти им применение в косметологии. Целебные свойства эфирного масла он обнаружил случайно: Гатефоссе обжег руку и окунул ее в лавандовое масло. Ожог зажил очень быстро, не оставив шрамов. После этого он испытывал различные масла в военных госпиталях и сделал удивительные выводы, которые задокументировал в книге об ароматерапии: «Кроме своих антисептических и антимикробных свойств, они обладают антитоксическим и антивирусным действием, имеют мощный, возбуждающий энергию эффект и заживляют раны. В будущем их роль даже возрастет».

Весомый вклад в ароматерапию внес доктор Жан Вальне, который использовал их в борьбе с туберкулезом, диабетом, раком и прочими серьезными заболеваниями.

В СССР ароматерапия не осталась без внимания. Врач Александр Кюнцель ввел практику использования ароматических ванн для лечения неврозов.

К настоящему моменту ученым удалось составить внушительный список полезных свойств аромамасел. Ароматерапию применяют при лечении, бронхолегочных, мышечно-суставных, дерматологических, нервно-психических, гинекологических и инфекционных заболеваний.

Нельзя забывать об эффективности ароматерапии и в делах любовных, о чем вы узнаете ниже.

Методы ароматерапии

Прежде чем обратиться к ароматерапии, необходимо усвоить главное: аромамасла следует применять с большой осторожностью. Эфирное масло – вещество очень концентрированное и способное вызывать аллергию. Убедитесь, что у вас нет отрицательной реакции на ароматические масла до их использования.

Можно применять масла внутрь, но не превышая дозировку (1-3 капли) и обязательно смешивая с растворителем. Им может служить обычное масло или варенье.

Самый приятный метод ароматерапии – ванна с аромамаслом. Ароматические масла способны легко проникать через кожу в организм человека.

Процедура обертывания с использованием ароматических масел очень проста. Намочите простынь в 2 литрах воды, смешанных с несколькими каплями эфирного масла и обернитесь ею на час.

Также ароматические масла используют для массажей. Физическое воздействие на тело человека многократно усиливает эффект от проникшего в организм масла.

Самый простой метод ароматерапии – добавление масел в аромалампу и зажигание ароматических палочек. В лампы ароматические масла добавляют, смешав их с водой.

Будьте аккуратны с ароматическими палочками. Во-первых, они должны быть сделаны из натуральных компонентов. Синтетические ароматизаторы не принесут никакого эффекта. Во-вторых, остерегайтесь ароматических палочек с бамбуковым стержнем. В целом он безвреден, но может порой вызывать аллергию.

Существуют ароматические палочки и без бамбуковой основы. Они разнообразны по форме и содержанию: некоторые состоят из одного ароматического компонента, а некоторые – из нескольких.

Ароматерапия и психическое здоровье

Аромамасла помогают при многих нервных заболеваниях.

Если вы подвержены депрессиям, используйте ароматические масла мандарина, бергамота, шалфея мускатного, герани, грейпфрута, иланг-иланга, розы, ромашки, лаванды, апельсина, лимона, грейпфрута и жасмина.

Ароматерапия способствует избавлению от приступов паники. Применяйте масла розы, ладан, лаванды, бессмертника.

Аромамасла ветивера, кедра и лимона избавляют от страха.

Ароматерапия и любовь

Используйте волшебные свойства масел, чтобы разжечь страсть в отношениях. Аромамасла недаром считаются прекрасным афродизиаком.

Например, смешайте масла иланг-иланга, пачули и жасмина (по две капли) с парой ложек воды и добавьте в аромалампу.

Также эффективна идентичная по объему смесь из ароматических масел розы, герани и сандалового дерева.

Ароматерапия и иммунитет

Приготовьте смеси, которые спасут, если вашему иммунитету нужна поддержка. Особенно важно прибегать к ароматерапии в период эпидемий гриппа и других простудных заболеваний.

Помимо аромамасел вам понадобится «транспортное» масло – растительное масло из семян, косточек или орехов. Минеральное масло использовать не следует.

Итак, пара рецептов.

Смешайте 1 каплю масла чайного дерева, 1 каплю масла лаванды, 1 каплю масла бергамота с 10 мл транспортного масла. Используйте во время массажа.

Другой вариант: 20 капель масла лаванды, 5 капель бергамота на 50 мл. транспортного масла.

Ароматерапия и детское здоровье

Ароматические масла могут быть полезны детям. Но с несколькими оговорками: дозировка аромамасел должна быть минимальной. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем экспериментировать с ароматерапией. Изучите инструкции ароматических масел, убедитесь, что у ребенка нет аллергии. Обязательно смешивайте их с транспортными маслами.

Для детской ароматерапии возможно использование масел чайного дерева, апельсина и лаванды.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru