7 опасных ошибок в использовании солнцезащитного крема: никогда их не совершай!

На самом деле есть причина, по которой мы так думаем. Дело в том, что в расчете SPF действительно фигурирует время. Например, если кожа, обработанная кремом, сгорит под солнечными лучами за 150 минут, а без защиты — за 10 минут, то работает формула 150 ÷ 10 = 15 SPF.

Но, как объясняет дерматолог и хирург в онкологическом центре Энтони Росси, лучи в лаборатории и на пляже — это разные вещи. Интенсивность излучения может быть совершенно иной, как и кожа разных людей, и потому лучше руководствоваться простым правилом: новый слой раз в два часа и после каждого купания.

Сквозь озоновый слой до нас доходят два типа излучения, вредящего коже: UVA и UVB. «UVB вызывает ожоги, с которыми ученые связывают большинство видов рака кожи, UVA — фотостарение, сопровождаемое сухостью, гиперпигментацией и потерей упругости. И UVA, и UVB повреждают эпидермис и дерму — поэтому так важно пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия, который защищает и от того, и от другого», — говорит Энтони.

У большинства дневных и тональных кремов слишком низкий SPF для того, чтобы защитить тебя от солнца — да и вряд ли ты используешь в количестве, достаточном для этой цели. «Я всегда говорю — сначала нанесите хороший солнцезащитный крем, дайте ему высохнуть, а уж потом добавляйте все ваши остальные средства. Если у них есть SPF, то это просто дополнительный бонус — не более того», — поясняет Росси.

«Вам нужен тонкий ровный слой на всей поверхности тела — вот поэтому я рекомендую пользоваться кремами, лосьонами и эмульсиями, а не спреями. Последние удобны, но недостаточно эффективны — фактически на вас оседает облако из капель, и получается своеобразная сетка. Работать спрей будет только в случае, если вы наносите его с достаточно близкого расстояния и не пропускаете ни одного участка», — говорит Росси.

А ты когда-нибудь начинала за месяц или два ходить в солярий, чтобы не обгореть на море во время отпуска? Этот хак девушки начали использовать еще очень давно, однако идея о том, что базовый загар — это «естественный SPF», популярна до сих пор.

«Безопасного загара не существует — это одно из самых больших заблуждений, с которыми приходиться бороться врачам, — говорит Росси. — Мысль о том, что надо получить один ожог, чтобы защитить себя от другого, абсурдна».

По словам доктора, в большинстве соляриев используется излучение UVA, которое приводит к быстрой выработке пигмента. (Напоминаем, в комплекте с ним идет фотостарение!) «Мелатонин не защитит вас от UVB — в конечном итоге, выйдя на улицу, вы обгорите», — говорит Энтони.

«Солнцезащитные очки — это не просто красивый аксессуар, они действительно важны. Очки не только прикрывают от лучей кожу возле глаз, но и защищают роговицу — например, воздействие ультрафиолета может спровоцировать развитие катаракты», — объясняет Росси.

Собираешь провести время на улице — нанеси на тело крем до того, как выйдешь из дома, и никогда не нарушай это правило!

«Как любому другому местному средству для ухода за кожей, крему от солнца нужно время, чтобы образовать на коже равномерную пленку и обеспечить ее адекватную защиту, — говорить дерматолог Ранелла Хирш. — Почему-то очень многие считают, что физические SPF-фильтры начинают работать сразу же, но это не так».

...а также верхнюю часть ушей, веки, заднюю часть шеи, губы и стопы — есть множество мест на теле, которые мы забываем смазать кремом. «Линию пробора игнорируют почти все: людям кажется, что волосы обеспечивают достаточную защиту. На самом же деле это один из самых чувствительных участков, который, к тому же, постоянно будет находиться под солнцем — если, конечно, вы не носите головной убор», — говорит Хирш.

Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.