3 важных правила интимной гигиены, о которых знают не все женщины: проверь себя!
Уход за интимной зоной — процесс крайне деликатный, ошибки в котором могут стоить нашего женского здоровья. Если в твои планы не входит бесконечно ходить по врачам с целью устранения проблем, запоминай 3 важных правила личной гигиены, о которых нужно знать каждой.
Меняй ежедневки по несколько раз в день
Пускай эти прокладки и называют ежедневными, но это не значит, что ты можешь обойтись одной из них в сутки. Любая, даже супердышащая (это, к слову, маркетинговый ход!), прокладка создает теплую и влажную среду в интимной зоне, которая идеальна для распространения бактерий.
Именно поэтому ношение одной ежедневки в день влечет за собой последствия в виде воспалений, зуда, раздражения или появления неприятного запаха. Прокладки стоит менять по мере необходимости и использовать только в тех случаях, когда это действительно необходимо. Перед каждой сменой прокладки желательно принять душ или подмыться в биде, а в крайнем случае использовать влажные салфетки для интимной гигиены.
Не используй для интимной гигиены гель для душа или мыло
Для ухода за интимной зоной рекомендуется применять средства, не содержащие щелочь. Обычное мыло или твой привычный гель для душа вместе с грязью смоют и полезные бактерии, а также на недолгое время изменят pH кожи и слизистых. Однако этого времени вполне хватит для развития болезнетворных бактерий.
Чтобы избежать рисков, используй специальные средства для интимной гигиены. Такие продукты должны иметь кислую среду, идеальную для ухода за деликатной зоной. Обрати внимание на состав: помимо молочной кислоты, там должны присутствовать увлажняющие, заживляющие, смягчающие компоненты такие, как алоэ вера или экстракт ромашки.
Не перебарщивай с гигиеной во время менструации
Многие девушки в период критических дней принимают душ чуть ли не каждый час, чтобы всегда чувствовать свежесть и комфорт, но тем самым лишь вредят своему здоровью. Как и в любые другие дни, подмываться во время месячных нужно по необходимости. Лучше делать это после смены прокладки на новую — то есть каждые 3-4 часа. Кстати, это правило работает и в тех случаях, если прокладка по истечению этого времени почти чистая.
Проводить гигиену во время менструации следует осторожнее, чем в остальной период. Не используй больше геля, обойдись без трений и обработкой мочалкой. Риск возникновения микротравм и последующих за ними инфекций в этом случае возрастает в разы.
Фото: semen zhuravlev/Unsplash