Как фазы луны влияют на занятия йогой?
Занятия окажутся заметно эффективнее, если строить их в соответствии с лунными фазами.
Однако восстановить свою связь с природой нетрудно: нужно просто принять решение и жить в соответствии с фазами Луны. Ведь ты видишь ее на небе почти каждую ночь! Смотри на Луну, здоровайся с ней и позволь ей вести тебя. Если ее не видно, загляни в специальный календарь на нашем сайте: www.yogajournal.ru.
Фазы Луны
Молодая Луна
- Период от новолуния до полнолуния называется растущей Луной, это самый плодородный период во всем цикле. Сейчас прекрасное время и для того, чтобы забеременеть, и для того, чтобы заняться творчеством.
- Новолуние – время самого низкого уровня энергии. Йоги рекомендуют весь день пить воду с лимоном и не есть.
- Новорожденный лунный серп соответствует знаку зодиака Близнецы. У Близнецов активный ум, и тебе стоит сейчас вести себя как они. Привноси новое в свою жизнь.
- Первая четверть Луны соответствует знаку Рака. В это время хорошо проявлять амбициозность и строить грандиозные планы на будущее.
- Между второй четвертью и полнолунием (за три дня до него) следует быть конструктивной, заботливой и делать что-то для других. Этот период связан со знаком Девы, для которой естественно служить людям и помогать миру.
- Полнолуние – отличное время для того, чтобы благодарить, а также принимать важные решения. Некоторые йоги рекомендуют поститься в этот день.
Убывающая Луна
- Лучшее время, чтобы избавиться от всего ненужного (вредные привычки, изжившие себя отношения, неуспешный бизнес). Новые дела сейчас не затевай.
- Последняя четверть, или предпоследняя фаза Луны, идеально подходит для завершения проектов. Эта фаза дает нам потрясающую энергетическую поддержку и помогает избавиться от старых привычек.
- Бальзамическая Луна наступает за 72 часа до новолуния. Она связана со знаком Рыб – мечтательных, задумчивых и творческих. Сейчас хорошо медитировать и очистить свой ум, прежде чем вступить в фазу новолуния.
Читай еженедельный блог Эллен на www.yogajournal.ru