Тренажеры для дома: степпер, велотренажер или брусья

Чтобы помочь тебе понять, как создать собственное личное пространство для тренировок, мы подобрали рейтинг тренажеров для дома с различным снаряжением, которое подходит практически для всех видов домашних тренажеров, от более крупного оборудования, такого как беговые дорожки и велотренажеры, до рейтинга силовых тренажеров для дома, такого как сопротивление, ленты и гантели.

В наше время тренировки дома стали необходимостью. То, что когда-то в основном использовалось как временный промежуток между посещениями спортзала или как дополнение к чьему-то недельному распорядку, превратилось в стандартную практику почти в мгновение ока. Поскольку будущее обычных тренажерных залов несколько туманно, поддержание формы дома, вероятно, станет твоей новой нормой в обозримом будущем. Возможно, ты немного расстроишься и подумаешь, что тренировки дома не позволят отточить те упражнения, которые тебе нравятся, а ты не сможешь полностью сосредоточиться на упражнениях? Ничего подобного, самые эффективные тренажеры для дома в твоем распоряжении! Ты всегда можешь быть уверена в беспрепятственном доступе к необходимому оборудованию именно тогда, когда оно тебе будет необходимо. Поверь, ты не ошибешься и правильно решишь какой тренажер лучше купить для дома, выбрав его из десятки лучших тренажеров для дома.

В этом и заключается главная дилемма: с чего начать, когда обустраиваешь собственный домашний спортзал и какой тренажер в квартиру подойдет лучше всего.? Легкий ответ — сначала купить то, что тебе знакомо, помня, чего именно ты хочешь достичь (и каковы твои фитнес-цели), какие виды тренировок ты хочешь выполнять и каков твой бюджет. Весь процесс не обязательно должен быть делом разорения кошелька, ведь можно купить и дешевые тренажеры для дома, даже когда ты собираешься заставить всю свою квартиру оборудованием для занятий дома. Если тебе не нравится создавать собственное тренировочное пространство, потому что ты думаешь, что для этого требуется отдельная комната, огромные затраты денег или больше информации, чем есть у тебя — мы здесь, чтобы помочь. Ты можешь получить отличную тренировку, независимо от твоего бюджета, и для этого совсем не потребуется много места. Ниже представлены популярные тренажеры для дома — это оборудование, которое реально адаптировать к собственным тренировкам исключительно в домашних условиях. Список является исчерпывающим и должен рассматриваться как настраиваемый план — то есть тебе не нужно все в этом списке, а только самый полезный тренажер для дома в твою комнату. Выбери то, что лучше всего подходит для тебя и будь уверена, что представленное ниже оборудование поможет тебе определиться, как выбрать тренажер для дома особенного тщательно и вполне осознанно.

Делимся подборкой самых лучших и эффективных тренажеров для домашнего использования. Результат точно не заставит себя ждать, если уделять тренировкам достаточно времени. Идеальную фигуру возможно создать даже дома, убедись в этом сама!

Турник-брусья, устанавливаемый в дверной проем, выходит за рамки обычной планки для подтягиваний и предлагает систему тренировок с весом всего тела, поэтому ты можешь выполнять отжимания, подъемы ног, тяги и вариации отжиманий в дополнение к подтягиваниям. Многие пользователи в восторге от этого тренажера из-за его универсальности. Они утверждают, что он не только кажется прочным и безопасным при использовании, но его легко собрать или разобрать, в зависимости от упражнений, которые требуется выполнять.

Прыжки со скакалкой — отличная тренировка с учетом диапазона движений, количества сожженных калорий, потери веса и учащения пульса. Эта регулируемая, устойчивая к спутыванию скакалка доказывает, что такое кардио-оборудование как скакалка столь же важное, но упражнения не должны быть слишком утомительными. Её ручки из пвх обеспечивают удобный захват скакалки, а веревка дает достаточный импульс для устойчивого плавного ритма. Скакалка отлично подходит для двойных и тройных прыжков.

Многие стали большими поклонниками цены на лучшие гири из винила. Это важная особенность гирь. Они идеально подходят для домашнего спортзала. В отличие от чугунных гирь, они разработаны для более мягких приземлений с точки зрения шума и ударов, а также с учетом долговечности веса, поскольку покрытие защищает гирю от царапин и повреждений во время тренировки.

Подходит для тяжелоатлета, который не хочет стоять. Эта складная скамья настолько же настраиваемая, насколько это возможно, с шестью положениями спины, четырьмя положениями сиденья и возможностью полностью лежать во время подъема тяжестей. Многие хвалят простоту регулировки скамейки, тот факт, что она складывается для хранения. Кроме того, мягкое сиденье и опоры для ног делают комфортной даже длительную тренировку.

Это будет твой любимый велотренажер по ряду причин, в основном потому, что имеет высокую многофункциональность проходных составных и обеспечивает автоматическое сопротивление и наклон управление. Это означает, что пока ты едешь, все, что тебе нужно сделать — это нажать на педаль, а твой крутой байк внесет все необходимые изменения.

Беговая дорожка является универсальным вариантом в домашних условиях. Она отлично подходит для гонщиков, бегунов любителей, и всех, кто хочет идти в ногу с устойчивыми кардио упражнениями. Прелесть беговой дорожки в том, что она подходит тебе независимо от того, с чего ты начинаешь. Ты можешь ходить, бегать трусцой или бегать со своей скоростью и предпочтениями, а беговая дорожка Unix ST-350 станет отличным выбором независимо от твоего уровня подготовки или навыков.

тличный набор реально крутых функционалов. С таким степпером совсем необязательно выходить на улицу. Создай себе комфортную и результативную тренировку в домашних условиях. Степпер информирует про время тренировки, дистанцию, скорость, частоту шагания и считает количество шагов. А еще он измеряет пульс и расход калорий. В нем есть удобный держатель для бутылки и качественный цветной дисплей. Питание осуществляется от сети. Степпер L-Train задействует большее количество мышц, чем на любом другом кардиотренажере.

Профессиональный тренажер выполнен из металлического профиля 100 х 80 х 3 мм квадратного сечения, с высококачественной двухслойной технологией порошковой окраски. Опорные ножки имеют габариты 50 х 25 х 30 мм, на торцах имеют пластиковые заглушки размером 55 х 55 х 30 мм. Тренажер оснащен транспортировочными роликами диаметром 40 мм. Консоль установлена на поворотно-откидном механизме. Механизм распределения нагрузки изготовлен в виде барабана из ABS-пластика, с декоративной пластиковой решеткой и металлическим ребром жесткости размером 460 х 150 мм. Тренажер имеет 10 степеней нагрузки.

Маховик приводится в движение резиновым ремнём. Оснащен восьмиуровневой системой нагрузки. На рукоятках расположены датчики для снятия показаний пульса. Имеются ролики для более легкого перемещения тренажёра с места на место. Он оснащён компьютером с возможностью снятия шести базовых показаний: дистанции, скорости, времени, пульса, сожжённых калорий и пройденного расстояния.

Перед тобой новый инверсионный стол от компании DFC. Продуманная конструкция и прочные материалы рамы позволяют не переживать за свое здоровье, а нескользящие ножки удерживать тренажер при любых нагрузках. Мягкая спинка обеспечит комфорт во время тренировки. Удобство также добавляют держатели для предметов: бутылки с водой, телефона и пр. Отличительной чертой данной модели стола является возможность быстро зафиксировать стол в удобном для вас положении под любым углом. Замок находится под правой рукой, что позволит без особых усилий вернуть стол в исходное положение.

Тот факт, что ты не посещаешь обычный тренажерный зал или фитнес-студию, не означает, что ты не сможешь повторить тренировки, которые выполняла под руководством тренера. Все - от высокоинтенсивных интервальных тренировок до кардиотренировок и силовых тренировок можно легко выполнять дома на тренажерах для домашнего использования, не меняя нагрузки.