VOICE-тест: фитнес-браслет Loop от Polar

Когда я распаковала свой Loop (я, к слову, имела возможность тестировать гаджет в новом цвете — синем), я увидела неширокий браслет со светодиодным экраном, на котором можно узнавать данные нескольких видов: время, количество пройденных шагов, количество сожженных калорий, степень своей физической нагрузки в течение дня, а также рекомендуемый вид активности для восполнения ее недостатка.

Интересно, что экран показывает все это только в том случае, если браслет надет на руку и соприкасается с кожей. Когда Loop снят, просмотреть информацию на экране нет возможности. А для того, чтобы начать носить Loop, мне необходимо было «подогнать» его ремешок под свою руку. В этом, к слову, состоит его уникальное преимущество перед другими фитнес-браслетами, которые, как правило, предлагают несколько стандартных размеров вроде «S», «M», «L».

Сначала Loop мне показался необъятно огромным! Но таким, как оказалось, его делают как раз для того, чтобы можно было отрезать часть ремешка и за счет этого сделать так, чтобы он идеально подходил своему обладателю и хорошо «сидел» на его руке, не болтаясь и не мешая ему во время различных ежедневных активностей. Если ты не уверена в том, как много нужно отрезать от ремешка, для произведения более точных расчетов можно воспользоваться линейкой, нарисованной на картонной упаковке Loop, — она поможет правильно измерить обхват запястья. Когда с этой операцией было покончено, я наконец-то смогла приступить к использованию браслета.

Использование Loop я начала с подключения к компьютеру — это помогло и зарядить его, и настроить. Это сделало возможной синхронизацию, благодаря которой браслет сможет передавать данные о моей активности, «записанные» им в течение дня, и составлять на их основе дневник, в котором будут детально показаны мои ежедневные успехи, а также перспективы на будущее. Кстати, 5 дней непрерывного использования – еще одна отличительная особенность браслета: мне, к примеру, не пришлось перезаряжать чудо-механизм ни разу.

Не менее удобным оказалось и бесплатное приложение Polar Flow, которое устанавливает соединение с Loop через Bluetooth и позволяет выводить информацию о моих результатах на экран смартфона. Ее Polar Flow представляет в виде диаграммы, наглядно показывая, какую часть дня я бездействовала и сколько двигалась. Как выяснилось позже, это не единственное, что «умеет» Polar Flow. Когда я, например, засиживалась на рабочем месте и почти не двигалась, приложение напоминало мне, что пришло время хотя бы встать и пройтись.

Когда мой гаджет не подключен к компьютеру и не соединен с моим смартфоном через Bluetooth, я могу узнавать о своем прогрессе с помощью переключения экранов на браслете.

Мне понравилось, что браслет также мог служить мне обыкновенными часами — время на своем экране он демонстрирует в цифровом виде.

Экран с надписью «Step» («Шаги») показывал мне, сколько шагов я сделала на данный момент за день. Раньше я никогда не задумывалась о том, как много я хожу и насколько я близка к норме. Оказалось, что рекомендуемый минимум — это 10 тысяч шагов, и достичь его не так-то сложно, особенно если твой ритм жизни не отличается плавностью и размеренностью. Путь от дома до работы, от офиса до места деловой встречи, а также обратно, небольшая 10-минутная прогулка и дорога домой — все это вполне может «вылиться» аккурат в 10 тысяч шагов, а то и больше. Когда в моем расписании также присутствовала двухчасовая тренировка, свой результат я улучшала до 20 тысяч. Надо отметить, что благодаря гаджету у меня появлялось желание двигаться больше, лишний раз пройтись, если на экране я видела слишком малое число шагов, тем более что число 10 тысяч вырисовывается и без отправления в многокилометровый поход.

Узнать о том, достаточно ли я активна в течение дня, мне помогал не только экран, показывающий количество шагов, но и тот, на котором изображен прямоугольник — он был пустым или заполненным в зависимости от того, насколько много я двигалась. Чем больше «огоньков» горит внутри него, тем ближе ты к своей ежедневной цели. Если к концу дня заполнить нужно было всего пару секций, я пыталась удлинить свой путь домой, чтобы «набрать» больше шагов. Это, так называемая функция: «польза активности» отслеживает твою дневную активность и показывает, насколько эта активность помогает поддерживать здоровье. Программа отправляет поощрительный отзыв, если ты была достаточно активна, и побуждает тебя к действию, если ты что-то упустила при выполнении ежедневного плана. «Польза активности» предоставляет тебе ежедневную, еженедельную и ежемесячную обратную связь, поскольку чем больше ты двигаешься, тем большую пользу приносишь здоровью. Ты можешь просматривать свои результаты с мобильного устройства, либо через Интернет.

Если же до этой цели я пока что «не дотягиваю», мне стоит переключиться на экран с надписью «To Go», и он покажет мне, какой вид активности подойдет мне для скорейшего выполнения дневной нормы. Если экран говорил мне «Walk», это означало, что я могу особенно не нагружать себя и дойти до цели в буквальном смысле слова прогулочным шагом.

Вместе с другими параметрами моей активности мне было удобно получать представление о том, сколько калорий я сжигаю за день. Эта функция в браслете, которая называется Smart Calories (Умные калории), пожалуй, самое точное средство подсчета количества сжигаемых калорий из представленных на рынке. Для расчета используются твои личные данные: вес, рост, возраст, пол и степень твоей активности. Точность расчету обеспечивают указанные мною данные о моих поле, возрасте, весе, росте и степени активности. Число, которое я видела на экране, помогало мне планировать походы в спортзал, а также свой рацион питания.

Начав носить браслет Loop, все вышеперечисленные функции я попыталась использовать для того, чтобы сделать свой образ жизни активнее. Удобно, что пользоваться гаджетом можно действительно в режиме 24/7, снимая его с руки раз в неделю только для подзарядки. С ним можно не расставаться даже в душе — он водонепроницаем, так что с ним можно даже плавать, хотя об этом я знаю только в теории — на практике проверить это не удалось. Что я могу сказать с точностью, так это то, что благодаря гаджету я начала обращать гораздо больше внимания на то, сколько я двигаюсь, а также стала больше задуматься о своем здоровье и ежедневной программе активности. Стоит ли говорить о том, насколько это важно, если большинство из нас сейчас ведет сидячий образ жизни? Нажатием кнопки рядом с экраном браслета я могла в любой момент узнать, нужно ли мне пройтись, нужно ли мне назначить себе дополнительную тренировку или, например, отправиться на пробежку. Зная о том, что есть минимум, который следует выполнять за день, я с большим желанием, чем раньше, принимала любую физическую нагрузку и старалась ее увеличить — перевыполнять план тоже оказалось делом приятным.

Приобрести браслет можно у эксклюзивного партнера марки Polar в России — в магазине «ФитнесДом».